怎样预防网球肘具体如下：
第一、避免经常进行走步的肘关节的附力活动，比如打网球、打羽毛球、打乒乓球，这些活动都会引起肘关节外侧伸肌腱总止点的高张力，从而会引起肱骨外上髁炎，也就是所说的网球肘。
第二、还要减少提重物、绞毛巾、拖地等家务活动，这些活动也会引起网球肘。
第三、可以使用弹力绷带，或者是护肘进行肘关节的保护，可以分担应力，增加关节稳定性，也可以预防网球肘的出现。