患有颈椎病的时候，建议使用低枕。如果平时采用平卧位睡觉，一般枕头的高度是在8cm左右，如果平时采用侧卧位睡姿睡觉，枕头的高度一般是10cm左右。
在这两个高度的情况下，可以使颈椎得到良好的支撑，可以使颈部的肌肉得到松弛，颈椎生理性曲度得以维持，可以使颈椎间盘内的压力下降，颈椎间盘有回纳恢复的趋势。因此可以减轻颈椎间盘的突出，减轻神经根受压的程度，从而减轻颈椎病引起的颈部酸胀、疼痛和上肢放射性疼痛、手麻的症状。