肋肌炎主要分为两种：一种是急性肋肌炎；另一种是慢性肋肌炎。急性肋肌炎多是由于存在一些感染灶而形成，治疗主要是以抗感染为主，早期发现后应用头孢类抗生素静脉输注，争取控制到比较理想的状态。如果出现肋间脓肿，要进行脓肿切开引流术。慢性肋肌炎主要是一种无菌性炎症，以保守治疗为主，尽量的休息，局部做热敷等理疗，或者红外线照射配合推拿、按摩。如果症状比较重，可以用非甾体类消炎镇痛药促进炎症消退。
日常生活当中出现肋肌炎，尤其慢性肋肌炎比较多，主要与日常生活工作有关系，避免久坐，避免长时间的低头、含胸收腹动作，有利于预防它的发生。同时，也可以做户外的运动，比如有氧运动。日常生活当中避免坐姿，要做到抬头挺胸，对自己的身体也非常有好处。