有来医生

陈启众
副主任医师

宁夏医科大学总医院

营养科

上海青的功效与作用

功
降低血脂、宽肠通便
宜
肥胖、便秘者
忌
脾胃虚寒者

营养功效

功效作用

上海青是华东地区最常见的小白菜品种，其含有较丰富的蛋白质及维生素，具有降低血脂、宽肠通便等功效。 1.降低血脂 上海青中含有的膳食纤维可以中和体内的胆固醇，可降低血脂。 2.宽肠通便 上海青含有的植物纤维可以增加肠胃蠕动，有宽肠通便的作用。

营养价值

上海青的营养价值丰富，不仅含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素等有利身体的营养元素，还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等。

上海青中含有的膳食纤维可以中和体内的胆固醇，可有效降低血脂。

上海青中含有植物激素能够增加体内酶的生成，而且上海青有助于提高肝脏的排毒功能，有解毒消肿的优点。

注意事项

不宜同食: 1.黄瓜 上海青和黄瓜同食可能会影响维生素C的吸收。 2.山药 上海青和山药同食可能会影响营养素的吸收。

适宜和禁忌: 适宜：肥胖、便秘者 上海青含有的植物纤维可以增加肠胃蠕动，有宽肠通便的作用，适合肥胖、便秘人群食用。
禁忌：脾胃虚寒者 脾胃虚寒者不宜多食上海青。

母婴宜忌

孕妇可适量食用。
上海青含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，孕妇可以适量食用。

婴幼儿可适量食用。
上海青所含的钙、维生素C、胡萝卜素很高，婴幼儿可以适量食用。

温馨提示: 隔夜的上海青不要食用，因为隔夜之后上海青中会含大量的亚硝酸盐，这种物质有致癌的作用。

什么是艾滋病?

艾滋病是英文AIDS的中文名称。AIDS是获得性免疫缺陷综合征的英文字头。AIDS，它是一种由于HIV病毒引起的免疫功能低下，最后形成各种机会性感染和恶性肿瘤的一种疾病。艾滋病是一个慢性疾病，从感染HIV性病毒，到最后由于艾滋病的死亡，这中间会经历几十年的时间。在这几十年的时间，艾滋病整个的感染过程会分为几个阶段。第一个阶段，我们叫急性期或者是早期；第二个阶段，叫做无症状期；第三个阶段，是艾滋病期。那么这3个阶段是有区别的。

语音时长01:04''

吴焱│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/06/20收听(88300)

什么是早孕？

"怀孕以后，一般要先从早孕说起，什么叫早孕呢？有的人说我怀孕了，一号来的月经，25号就测出来我是怀孕了，一般的停经20多天叫早早孕。一般在临床上除了抽血能够确定，和查验孕棒能看见怀孕以外，即使做B超，一般还看不到孩子的发育。早孕一般是指12周以前，在12周以前，比如从临床上说，停经35天推测是叫孕5周。有的病人又说了，怀孕同房的那天是20号，今天才过了半个月，就说我怀了5周，实际上不够5周，怎么回事呢？我们是根据末次月经推算孕周，不是按同房来算的孕周，也就是按末次月经推算，超过了下一次月经的多长时间来算孕周。"

语音时长01:18''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/09/04收听(84616)

什么是甲状腺结节？

甲状腺结节就是在甲状腺腺体上出现的肿物，所以甲状腺结节有的时候也叫它甲状腺肿物。结节可以是单发的也可以是多发的，产生结节的原因有很多，包括甲状腺本身的增生性的疾病，出现了一些甲状腺上的新生物，或者炎症，自身免疫性疾病都可以产生甲状腺结节。在查体的时候，根据结节的大小，我们可以看到有的结节大，它随着甲状腺可以上下移动，这种比较大婕婕，我们在皮肤表面可以看出来，比较小的结节，在甲状腺的触诊查体的时候，可以触及到。

语音时长00:53''

王鑫鑫│中国人民解放军总医院

2023/07/13收听(79468)

什么是甲亢？

甲亢是内分泌科比较常见的一种疾病，它是由于在精神紧张、压力过大，还有一些自身免疫等综合的因素影响下，出现甲状腺功能的亢进，甲状腺激素分泌明显的增加，导致功能的亢进。

语音时长00:27''

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/09/23收听(44346)

什么是沙眼？

沙眼是衣原体感染引起结膜的一些症状的疾病。它是鉴于细菌和病毒之间的一种疾病。沙眼也是一种传染病，跟卫生条件有很大的关系，一般在卫生条件不好的地方比较流行，特别是在农村，大家共用一个毛巾，共用一个脸盆，所以一家人都是沙眼。

语音时长00:38''

刘雅│中国中医科学院广安门医院

2023/01/04收听(44840)

什么是青光眼？

青光眼是眼内的压力升高，是乳头视网的缺陷改变或者视野的缺损，我们叫青光眼。多发的人群，一个是有青光眼家族史的，许多是家族有青光眼；还有一些青光眼跟一些疾病有关，像高度近视眼或者糖尿病的这些病人，也是青光眼的一些高发人群。

语音时长00:40''

刘雅│中国中医科学院广安门医院

2023/02/20收听(61986)

什么是白癜风？

"白癜风是一个后天性的获得性的色素脱失性的皮肤病。实际上就是说它不是出生就有的，如果说生下来就白，这个一般不是白癜风，一定是生后发生的，就是后天获得性的一种色素减退或者是消失，它是这么一个病。所以要跟一些先天性的一些白斑的去鉴别，也就是说，不是说皮肤白了就是白癜风，所以这个要比较清楚。"

语音时长00:42''

李邻峰│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/01/03收听(89956)

什么是乳房湿疹？

发生在乳房部位的湿疹，也叫乳部湿疹，叫乳部湿疹会好一点，因为男女都可以发生。但是女性比较多见，一般多见于这种乳头和乳晕的周围，发生在乳部的这个湿疹，也是不少见的。最常见的其中的一个原因就是特应性皮炎。有一个病叫特应性皮炎，是一种特殊类型的湿疹。这种湿疹患者，他一般从小孩的时候，婴幼儿期就开始发病。往往伴有过敏性鼻炎、哮喘全身过敏的这种表现，流鼻涕、打喷嚏。到了青春期以后他的这种全身过敏的症状好转了，往往遗留一个乳部的湿疹，也就是两个乳头，乳晕周围总是有红斑、瘙痒。乳部的湿疹，是比较好诊断的，如果乳部有瘙痒，局部检查有红斑，多数就是一个乳部的湿疹，这个也要注意跟其他的一些疾病鉴别。鉴别的方法，一般的发生在乳部的湿疹都是对称的。病人说我的这个乳部瘙痒，我们都要看看它是双侧的还是单侧的，一般单侧的多数是没有问题的，就是一个湿疹。那么用一些治疗湿疹的药，可以用弱效的肾上腺糖皮质激素、氧化锌，他就会好转。如果是一个乳部湿疹长久的不愈，是单侧，另外一侧什么事都没有，这种情况要及早到医院去就诊，去看看有没有其他的问题。必要的时候还要做一个病理，切一块皮肤，来看看细胞是不是正常。那么双侧对称的，基本上是没有问题，用一点治疗湿疹的药膏，它就会好转。而单侧的因为这些乳部的皮肤比较薄嫩，这个癣要不好的话会造成刺激。另外一个诊断是不是正确，这个也需要到医院去。

语音时长02:35''

李邻峰│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/18收听(46942)

什么是皮炎？

皮炎是一个大的概念，只要皮肤有炎症，可以都叫皮炎。所以皮炎从大的分类上来讲，可以有感染性的皮炎、非感染性的皮炎。但是目前在临床上，皮炎和湿疹往往是等同来使用的。在国际疾病的这种分类的时候皮炎和湿疹，它实际上是在同一个章节里边，就是说我们国际疾病分了很多的类，比如皮肤病类里边有一个皮炎和湿疹，那么这里边就有各种各样的皮炎和湿疹。所以它不是一个特异的诊断。当然现在也有很多医生，在临床上因为太忙，来了病人之后，一看表现就是一个皮炎，也没有时间详细地去分类，这个主要是迅速的给病人缓解症状。当然如果急性的，一过性的他就好了。如果没好需要他过一周或者是两周来复诊，复诊的时候，仔细的看看皮疹消退了以后，那么一周之后的情况，这样往往要通过几次的来回的看病随访，观察它的变化，然后来确定它这个皮炎到底是什么性质的皮炎，是哪些原因引起来的。因为从临床表现上来看都是红斑、丘疹，表现都一样，跟湿疹也都没有什么区别。所以进一步的找原因往往是需要跟湿疹一样，要去从多个方面去找，需要耐心、需要患者的配合，一起才行。

语音时长01:49''

李邻峰│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/10/16收听(36902)

什么是听力障碍？

听力障碍分三种，传导性听力损失、感音神经性听力损失和混合性听力损失。耳廓外耳道的深处是鼓膜，鼓膜再里面有三块听小骨，分别是锤骨、砧骨和镫骨。里面就是内耳，内耳包括耳蜗、前庭和半规管。耳蜗连的蜗神经、前庭神经。如果耳廓和外耳道有病变时，出现的听力损失就是传导性听力损失；如果听小骨出现病变时，出现的听力损失也是传导性听力损失；如果耳蜗出现病变，出现的听力损失就是感音性听力损失；当蜗神经出现病变引起的损失，就是神经性听力损失。感音性听力损失和神经性听力损失，统称为感音神经性听力损失；如果从外耳、中耳到内耳都有病变，叫混合性听力损失。

语音时长02:02''

李欣│北京清华长庚医院

2023/06/11收听(40866)

什么是鳞状细胞癌？

鳞状细胞癌又称鳞癌，它是起源于表皮或者是皮肤附属器的一种恶性肿瘤。它常见于皮肤、口腔或者黏膜，也可以起源于支气管、肾盂和膀胱。在组织学上，癌症可以分为三级，一级是高分化癌症，它的恶性程度比较低；二级是中度分化的癌症，它的恶性程度中等；三级是低分化癌症，恶性程度比较高。就是从正常的细胞，未分化细胞到低分化细胞到中分化到高分化，然后到成熟的细胞，它是一步一步来的。在整个过程中任何一个步骤都可能发生癌症。低分化的鳞癌就是在分化的早期形成的一种鳞癌，这种鳞癌恶性程度比较高，侵袭性生长比较强，转移也比较早，所以它对机体的危害性比较大，对生命的危害也比较重。

语音时长01:25''

毛运春│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/06/06收听(46406)

抬头纹怎么去除？

抬头纹是老化的标志，是人体老化里比较常见的皱纹，所以现在管它叫抬头纹，实际上就是额纹。额纹一般不太重的情况下，不伴有什么皮肤松驰，这样一般采用物理治疗或者注射治疗。所谓物理治疗就是激光治疗，比如做光子嫩肤或者做深蓝射频可以得到改善。如果患者表情比较丰富，经常会有过度的表情，可以打除皱针，也就是肉毒素注射。抬头纹如果时间形成很长很深，患者年龄又大了，往往伴随着皮肤的松驰，如果单纯的注射是解决不了问题的。需要做额部的除皱术，会基本得到有效的改善。

语音时长01:38''

杨欣│北京八大处整形医疗美容医院

2023/12/14收听(12568)

种植牙是什么？

"种植牙是假牙的一种，它是通过人造的牙根植入到患者缺失牙齿的颌骨内，然后上部安装牙冠，而形成一个完整的牙齿。由于它这个结构，牙根和牙冠的结构和天然牙齿是非常相似的，那么被称为人类的第三副牙齿。目前种植牙在修复患者缺失牙的治疗中是具有非常明显的优势，在功能恢复上可以达到95%以上。而且这个优势在于它是牙根牙冠的这种结构，那么模拟了天然牙的这种结构和功能，患者使用起来舒适度也会非常好，而且不用每天摘戴，只要跟正常维护自己的这个天然牙齿一样，好好刷牙、保护，就可以获得非常长的这个使用寿命。"

语音时长01:14''

李景辉│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/28收听(46296)

什么是脚气？

脚气就是通常大家俗称的香港脚、运动员脚等，医学上叫足癣的。得了脚气，主要是把病因去掉。引起脚气的真菌喜欢温热潮湿的环境，大家出汗多，捂着就更容易得病。所以首先就是要把环境因素去掉，不要再给它一个温热潮湿的环境。脚气表现有很多种，有的人脚气是脚指缝之间有浸渍发白，很臭，然后有的人会有水泡，水泡很痒的时候会去抓，抓了以后就会有渗液。还有一种偏干一些，有红斑、小丘疹，也很痒。还有一些更干的就会在脚跟有一些干裂，比较难受。

语音时长01:08''

闫桢桢│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/06/13收听(85660)

什么是鱼鳞病？

鱼鳞病是以皮肤干燥和有鱼鳞状脱屑为表现的皮肤病，主要跟遗传所导致的皮肤角化障碍有关。临床一般分为几种类型，最常见的是寻常型鱼鳞病，俗称干皮病，鱼鳞病根据病情的轻重表现不太一样，比较轻的就是单纯的小腿伸侧皮肤干燥，有细小的鳞屑，然后稍重可以看到比较明显的淡褐色、深褐色菱形鳞屑附着在皮肤表面，边上会有一点翘起。然后再重的患者可以累及整个四肢，甚至背上、躯干部、手部都会有。鱼鳞病临床表现出现的年龄一般是在出生后几个月到3岁以前，随着年龄的增加，一般到学龄前病变的范围和程度会达到高峰。有些情况下，像夏天或者是居住环境本身比较潮湿，脱屑的情况就会轻，像寒冷的季节温度比较低，皮肤表皮有缺水明显脱屑就会重。另外，成年人汗腺皮脂腺本身功能比较活跃，相应的皮肤脱屑的症状就会减轻，有鱼鳞病的患者会同时合并特异性皮炎、湿疹或者哮喘的情况。治疗上因为鱼鳞病是一种与遗传相关的疾病，所以所有的治疗都是为了缓解疾病的临床症状。可以外用油脂的霜剂，或者尿素软膏，严重的可以选择口服维酸类药物缓解症状。

语音时长01:56''

闫桢桢│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/08/25收听(40954)

什么是疥疮？

疥疮其实就是疥虫寄生于皮肤的表皮所引起的一种慢性骚扰性的疾病。因为疥虫比较喜欢在皮肤薄嫩的部位活动，所以疥疮比较常见的部位像手指缝、手腕，包括下腹部、外阴部位，还有大腿根的内侧，都是比较好发的地方。一般的临床表现是在这些好发部位可以看到小红丘疹，有小水泡，尤其是累及男性的阴囊的时候，上面会有比较大的结节，患者会非常痒，尤其是在夜间，因为疥虫比较喜欢暗、安静，然后到晚上，尤其是在盖在被子里的时候会特别的痒。一旦发现疥疮要及时治疗，整个衣物要换洗，要把它煮沸，烫洗，然后太阳光下暴晒，整个身体要应用抗疥虫的药物，在擦药治疗期间不要换洗衣物，不要洗澡，给药物充分的治疗时间。疥疮的传播的途径包括：一是直接传播，与直接得疥疮的病人进行接触。一是间接传播，就是疥疮病人接触过的衣服、物品，再次接触有可能也会得上疥疮，所以说疥疮的易感人群流动性比较大，经常可能外出住宿，或者是住集体宿舍的学生、职员，甚至军人，都是好发人群。预防的时候一定要注意个人卫生，尤其是尽量不要避免跟别人共用寝具、衣物类的东西。疥疮治疗后，可能身体上的瘙痒、湿疹化的情况还会持续存在数周，甚至数月的时间，这期间不需要再重复的用杀疥虫的药物，而是要用抗组胺药物，或者局部用糖皮质激素来止痒。

语音时长02:17''

闫桢桢│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/04/27收听(54636)

什么是急性阑尾炎？

急性阑尾炎是一个比较常见的疾病，阑尾主要是右下腹的一个器官，跟盲肠相通的一个很短的肠道，一般阑尾黏膜分为粘膜层、粘膜下层、肌层和浆膜四个层面。急性单纯性阑尾炎就是阑尾炎主要累及粘膜层和粘膜下层。这时候病人症状比较轻，经过抗生素治疗，大部分都可以恢复。如果病情逐渐进展造成急性化脓性阑尾炎，阑尾炎全层都有白细胞浸润，包括粘膜层、粘膜下层、肌层和浆膜层，浆膜层外面也可以看到脓胎，病人往往有发烧、腹痛比较严重的症状。急性化脓性阑尾炎没有治好的话，可能会继续进展造成阑尾的血运障碍。局部的肠道黏膜、全层有可能出现坏死，甚至有可能阑尾里面的脓液穿透到腹腔里，形成阑尾的脓肿或阑尾穿孔，就是坏疽性阑尾炎或穿孔。如果病情还没有治好的话，甚至有可能局部形成一个大的脓包，就是阑尾周围脓肿，这时做手术也不太方便了，需要长期的抗生素治疗或穿刺引流治疗，将来进行二期手术治疗。

语音时长01:27''

江华│首都医科大学宣武医院

2023/09/28收听(48598)

什么是结肠炎？

结肠炎虽然叫炎，但不是细菌感染性的疾病。治疗来讲，不能以抗菌素治疗为主。结肠炎的发病一般都和免疫因素有关系，有些病人急性感染以后造成的一个延续，但到现在为止，结肠炎的病因是不清楚的。临床上会出现腹痛、腹泻、大便带脓血，大便的次数可以从三四次甚至到几十次不等，病人的表现有的很轻，有的很重。分轻度、中度和重度，根据病人大便的次数和具体感染，像发烧、中毒的症状来区分，希望大家有了结肠炎以后，一定要及时就诊治疗。

语音时长00:58''

李恒爽│首都医科大学附属北京朝阳医院西院

2023/11/11收听(42066)

什么是乳腺囊肿？

乳腺囊肿也是临床上很常见的一类疾患。很多患者拿着B超单子来找我们，问我们说大夫，B超单子上显示我有一个无回声区，无回声是什么意思呢？其实无回声指的就是在肿块里面，主要是以液体的成分为主，在超声下面就会体现为无回声。乳腺囊肿是什么原因导致的呢？临床上常见的有两种，一种是积乳囊肿，也就是在哺乳期的时候，由于乳汁排出不通畅，因此产生了一种囊肿，里面主要的成分是以乳汁为主的。既然是这样，也就很容易理解，这类患者她随着回乳，大部分囊肿是可以逐渐缩小，甚至于是消失的。但是还有一类囊肿，也就临床上更多见的一种囊肿，我们叫做单纯的乳腺囊肿，它是发生在非哺乳期，和内分泌紊乱以及局部的乳腺导管的扩张有一定的关系。正常情况下，我们乳腺导管都会有一定的分泌物，但是由于各种原因导致的乳腺导管内的分泌物排出不通畅，就有可能会形成乳腺囊肿。在我们的乳头表面有15-20个乳孔，每一个乳孔下面对应就是一根乳腺管。接下来我们看一看具体的乳腺腺体里面是如何发展的。比如说乳管它对应的一个乳孔，它在往下走。其实乳腺管它是会不断的会有分支的，如果第一次分支，我们把它称作为二级乳管，这些分支还会再向下分支，我们把它称作为三级乳管，三级乳管如果再向下分支，会出现四级乳管、五级乳管。我们平时给患者做乳管镜的时候，电子乳腺内窥镜就是从乳孔里面进去，不断的看它的分支，比较多我们看到有六级分支，甚至是七级分支。因此，我们的乳腺管就像一个树枝一样，它有一个总的分枝下来，其实向下它还会不断的进行分支。不论在任何一个分支里面，如果出现液体的潴留，局部就会形成一个小肿块，小肿块里面就以液体成分为主。一般而言，如果囊肿很小，在临床上因为它是一种良性的，只是单纯的液体的潴留，临床上完全是可以继续观察的。但是对于多发性的囊肿，如果患者有治疗的需求，也可以配合进行一些中药治疗。但是如果囊肿已经很大了，或者有些囊肿不是单纯性的囊肿。例如说在液体里面出现了固体的成分，这个时候一定要高度的警惕，因为它有可能是比如说一些肿瘤的早期的提示，如果说是单纯囊肿的治疗，常见的有两种方法，一种方法是可以采用一个抽吸的方法，采用一定管径注射器在超声引导下，我们可以直接进入到肿块内部，用注射器把它给抽吸出来。当然，如果囊肿特别大，也可以采用微创旋切的方法，因为单纯采用注射器抽吸，只是把液体抽吸出来了，囊壁并没有进行破坏。过一段时间，因为囊壁存在，所以有可能里面还会有液体进一步潴留，也就是我们所说的囊肿的复发。如果我们采用3mm的一种微创旋切刀进去了以后，除了可以把液体抽吸出来，也可以把囊壁进行完整的破坏，破坏了以后，局部就不会再产生分泌了，囊肿就得到了完整的治愈。

语音时长04:06''

张董晓│首都医科大学附属北京中医医院

2023/03/06收听(55682)

什么是鼻息肉？

鼻息肉是中鼻道、鼻窦黏膜，由于水肿而产生的炎性组织，是多种原因导致的慢性炎症发展过程中的终末产物。我们在临床上观察到鼻息肉的特点是在鼻道、中鼻道内，可以看到像荔枝一样的肿物，我们称之为鼻息肉。鼻息肉的发生多于患者存在有一定的过敏性因素有关，像过敏性鼻炎，常常并伴发有鼻息肉，同时会引起慢性鼻窦炎。鼻息肉的治疗主要是手术切除，当然因为鼻息肉常常伴有慢性鼻窦炎，我们在手术过程中可以将鼻息肉和窦口一并切除，开放使各鼻窦引流，同时术后应用抗过敏药物治疗，可以减轻鼻息肉的发生。

语音时长01:04''

秦贺│北京清华长庚医院

2023/04/18收听(66672)

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