出汗能减肥？为了快速瘦下来=便坚持长时间跑步，势必要让自己大汗淋漓，衣服湿透。然而，跑步运动出汗就一定能减肥吗？　　跑步出汗减肥或有一定效果运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-05-11 14:59

胖患上癌症就会高吗？　　生活中，经常看见晚期的癌症患者极为消瘦，因此人们往往认为瘦的人更容易患上癌症。其实，癌症晚期患者消瘦是因为患癌症后长期消耗的结果，而不是患癌前一定是瘦的人，其实肥胖者比瘦的人更容易患许多癌症。饿着要比撑着强，瘦的要...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-05-11 14:33

肥胖能造成太多的问题了，人们发现高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝，糖尿病，睡眠呼吸暂停综合征等等逐渐走进了日常生活。青少年人也过早的食用了大量的导致肥胖的食物，造成肥胖低龄化。但胖究竟对我们的社会生活有什么影响，比如，求职，求偶，社交，等等...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-05-11 14:22

基础代谢率(BMR)是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度、细胞的功能等所需的热量。如果一个人的基本代谢率是120...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-05-11 13:16

近年来，减重手术在全世界快速成长，已成为普通外科的重要分支。由于腹腔镜微创手术技术的快速发展，减重手术的安全性得到大幅提升。现代外科技术已经能够将并发症降到最低。大众对减重与糖尿病手术的风险存在一定的误解，手术的风险并没有想象中那么高。其...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-05-11 13:10

很多人都为自己的身体重量苦恼过，也曾经采纳过行动，但让你百思不得其解的是：时刻服膺阔别高热高脂，对峙不懈地举动锤炼，为啥赘肉不见少反而"噌噌"往上长？难道"天生我胖必有理"？实在，有些被你奉为减肥真...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-05-08 14:30

就是说你有没有因为看到网上某个减肥法，然后回家大量使用也没有达到效果的？是否经常听朋友说的某个有效减肥法，而在你身上确不起任何作用。你看，到底是哪里出了问题呢？其实是有些所谓正确的减肥法根本就是不对的，没有科学根据的。所以说你在一定程度上做...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-04-30 11:08

有一个问题想必大家都是认同的，那就是非常好吃东西，大部分吃了都是很容易发胖的，下面给大家举几个栗子，看这些是不是都是你的常吃食品油炸类食品淀粉类食物在高温（超过120℃）油炸时会产生丙烯酰胺，丙烯酰胺是一种可能致癌物。油炸食品所含热量及脂...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-04-30 11:05

对很多女生来说做妈妈了应该是世界上最幸福的一件事情了，但是很多人都逃不过，生完孩子之后的肥胖，感觉身材再也回不到从前了。　　产后肥胖大部分发胖原因：1、疏于运动：不少妇女在知道自己有喜后，就变得静止、少动。怀孕初期怕流产，妊娠晚期又怕早产...    [详细]

吴良平 广州中医药大学金沙洲医院2020-04-28 10:05