睡眠障碍
引起睡眠障碍的原因多方面，如果能够查找到引起睡眠障碍的原因，针对这些原因进行改善，睡眠障碍比较好治疗。很多人睡眠障碍是因为长期熬夜、不规律的作息习惯导致生物钟紊乱而引起，这一类患者要注重对自身的生活习惯、行为方面进行调整，必要时辅助具有安神... [详细]
夏健 中南大学湘雅医院2022-02-15 17:03
睡眠障碍可食用以下食物及药膳：1、食物：经常饮用大枣茶，有安神的作用；酸枣仁打碎煮水，再加入百合、红枣、姜，能补气血、安神；2、药膳：甘麦大枣汤，针对产后失眠有一定的疗效；另外钩藤泡水，针对高血压、烦躁、睡眠障碍的患者有一定的疗效。另外是酸... [详细]
夏健 中南大学湘雅医院2022-02-15 17:03
睡眠障碍包含多种形式，如入睡困难、早醒、睡眠维持困难、睡眠质量下降、睡眠结构紊乱等。治疗睡眠障碍的药物有很多，常用的药物包括：苯二氮卓类镇静催眠药、新型非苯二氮卓类催眠药、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药。常用的苯二氮卓类药物包含：... [详细]
许宏伟 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:51
睡眠障碍为一系列临床疾病的统称，临床表现具有多样性、复杂性，主要症状包括：1、睡眠时间较长：常见于发作性睡病；2、睡眠时间较短：如失眠症可导致；3、睡眠质量不佳：患者深睡眠缺失导致；4、睡眠行为异常；5、睡醒后患者口干、头痛、头昏、打盹，为... [详细]
许宏伟 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:51
睡眠障碍的处理方法是综合治疗，具体如下：1、养成良好的习惯，比如午后和晚上不要饮茶或者咖啡类兴奋性饮料；2、按时、及时安排好体育运动，晚上不要做剧烈运动；3、保持良好的心理状态，不要因为睡眠出现焦虑情绪，调整好心理状态对改善睡眠较重要；4、... [详细]
许宏伟 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:50
牛奶在一定程度上对于睡眠有帮助。因为牛奶含有丰富的钙和乳酸，同时有促于钙的吸收，当睡眠中枢有足够的钙之后相应兴奋性可以降低，容易产生困倦感。另外在牛奶中还含有色氨酸，色氨酸是5-羟色胺的前体，而5-羟色胺是一种可以让身体快乐的物质，就是指5... [详细]
毕方方 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:44
小儿睡眠障碍综合征，通常会发生在12岁以内的儿童身上，患儿会在睡眠过程中出现各种影响睡眠的异常表现，会比较影响患者的睡眠周期结构、睡眠质量以及睡醒后状态。典型的症状是患儿会出现夜惊，深度睡眠过程中的患儿会突然之间醒来大声哭闹，惊恐万分，面色... [详细]
毕方方 中南大学湘雅医院2022-02-14 19:44
非器质性睡眠障碍，即没有明显的脑功能或身体其它部位的损害引起的睡眠障碍。这种睡眠障碍往往和不良的生活习惯或工作压力或情绪相关，治疗手段具体如下：1、让病人记录详细睡眠日记：即每天几点睡，半夜醒了几次，醒来多长时间能入睡，早晨几点起来，白天做... [详细]
常卫利 郑州大学第一附属医院2022-02-14 19:35
睡眠障碍的预防，应做好以下几点：1、注意睡眠卫生，有睡意时再选择上床睡觉，形成条件反射，避免没有睡意时就在床上看电视、看书、玩游戏；2、养成良好的睡眠节律，做到定时睡觉、定时起床，即便是偶有失眠，也不要打破已形成的节律；3、适当锻炼，最好在... [详细]
常卫利 郑州大学第一附属医院2022-02-14 19:35
中医将睡眠障碍称为失眠。引起失眠原因较为复杂，若患者由于瘀血内停出现心血供应不足、心脉失养也会导致睡眠不佳，甚至出现胸痹，胸痛等症状，可服用丹参饮、枣仁汤缓解病情。由于痰湿内停、痰湿化热、痰扰心神导致的失眠，可服用黄连温胆汤。通常临床上患者... [详细]
白文武 山东大学齐鲁医院2022-02-14 19:27
