睡眠障碍
心身疾病也被称为心理生理障碍，是指由心理因素引起，以躯体症状为主要表现的疾病。心身疾病的临床表现比较多，情况比较复杂，主要表现为进食障碍、睡眠障碍以及性功能障碍等症状：1、进食障碍：包括神经性厌食、贪食、呕吐等，表现为害怕肥胖、发作性大量进... [详细]
常卫利 郑州大学第一附属医院2023-11-18 22:26
（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）摘要：患儿是一名13岁的男孩，近期可能因为学习压力太大，时常半夜起床坐在书桌旁边学习，自己却并不知情。经磁共振和脑电图检查并无异常，考虑为梦游。通过生活调整、心理... [详细]
王晶 山东省立第三医院2023-11-18 17:44
从医学角度而言，建议夜间11点之前入睡，夜间11点以后入睡则为熬夜。睡眠对身体健康非常重要，保证足够的睡眠有助于机体各个系统健康的维持，同时有利于保持较佳的精神状态。临床医学认为，夜间11点至次日凌晨1点是机体进行自我修复的时间段。如果此... [详细]
李洁 东部战区总医院2023-11-12 03:05
如果患者出现入睡困难、睡眠时容易醒、多梦等情况，患者可以选择使用安神助眠的药来缓解症状，临床上安神助眠的药有很多种，常包括中成药与西药两种，建议患者根据自己的体质与病情的不同，在医生指导下选择合适自己的药，较为常见的安神助眠的药有以下几种：... [详细]
白文武 山东大学齐鲁医院2023-11-10 16:36
睡眠时间具体多少为宜，与年龄和个体差异有关，一般成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。不同的年龄阶段人群，其睡眠时间长短存在差异。另外，个人体质和精神状态不一，对于睡眠的要求也不相同。一般随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐缩短。新生儿每天可能需... [详细]
陈清 首都医科大学附属北京朝阳医院2023-11-08 07:13
深睡眠一般平均2-4小时有益于健康，具体时间因人而异。深睡眠时间又称为“黄金睡眠”，是睡眠的一个部分，一般只占整个睡眠时间的25％左右，正常情况下平均为2-4小时。如果深度睡眠不足2小时，但是第二天精神饱满，没有疲倦感，也属... [详细]
陈清 首都医科大学附属北京朝阳医院2023-11-07 02:55
早上睡起来没劲，主要和慢性疲劳、精神压力大、颈椎疾病等原因相关。患者应到医院完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。1、慢性疲劳：过度劳累、睡眠不足、睡眠多梦等原因使疲劳的肌肉得不到完全缓解，从而导致睡起后身体无力，在充足休息、充足睡眠后可... [详细]
王翀 南京鼓楼医院2023-10-22 00:29
哪个时间段算早醒，要看入睡时间以及总睡眠时间。如果是正常入睡时间，例如晚上10-11点入睡，在凌晨2-5点醒来，而且觉醒后无法再次进入睡眠状态，总睡眠时间低于7-8小时，此时就属于早醒。导致早醒的原因有很多，主要有以下几点：一、生理性原因... [详细]
李颖 首都医科大学附属北京安贞医院2023-10-16 02:58
如果患者偶尔出现半夜醒来数次的情况，多见于生理情况，包括入睡时间过早、精神压力大，还有入睡环境影响睡眠质量等。但如果是经常性出现半夜醒来数次的情况，可能是因睡眠障碍而引起失眠，常见原因包括更年期、精神障碍以及其他疾病因素等。1、晚上入睡时间... [详细]
杜志刚 首都医科大学附属北京地坛医院2023-10-12 02:12
牛奶可以为人体补充优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、钙、磷、钾、镁等营养元素。牛奶的营养易吸收，适量喝牛奶可以提高机体免疫力，预防慢性疾病，可以在睡前1小时少量饮用。但是如果指的是在晚上临睡时喝牛奶，可能会有影响睡眠、牙齿龋变、... [详细]
刘敏 中南大学湘雅三医院2023-10-08 20:36
