伤风即普通感冒，是宝宝常见的上呼吸道感染性疾病，多由病毒感染引起。宝宝伤风流鼻涕，核心是做好护理缓解不适，必要时对症使用药物，无需过度治疗。

1、做好基础护理：保持室内通风透气，温度控制在22-26℃，湿度50%-60%，避免空气干燥刺激鼻腔；给宝宝穿宽松、透气的纯棉衣物，根据体温及时增减，避免受凉或过热；让宝宝多休息，保证充足睡眠，减少活动量，有助于身体恢复；用柔软的纸巾或毛巾轻轻擦拭宝宝鼻涕，避免用力揉搓鼻腔，防止损伤鼻黏膜。

2、补充充足水分：伤风期间宝宝可能会出现轻微脱水，需及时补充水分，母乳喂养的宝宝可增加喂奶次数，配方奶喂养的宝宝可适当稀释奶粉，添加辅食的宝宝可多喂温水、小米粥汤等清淡易消化的流质食物，避免脱水。

3、规避诱发因素：避免带宝宝去人多拥挤、通风不良的公共场所，防止交叉感染；避免宝宝接触冷空气、花粉、尘螨等刺激物，减少鼻腔刺激，加重流鼻涕症状；宝宝咳嗽时，避免喂奶、喂辅食，防止呛咳。

4、清理鼻腔缓解鼻塞：宝宝鼻涕较多、鼻塞明显时，可使用生理性海盐水鼻腔喷雾或滴鼻剂，湿润鼻腔、稀释鼻涕，帮助鼻涕排出，每天可使用3-4次，无明显刺激性，新生儿也可使用；若鼻涕结痂堵塞鼻腔，可用婴儿专用吸鼻器轻轻吸出，吸鼻时动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。

5、对症使用口服药物：若宝宝流鼻涕、打喷嚏症状较明显，影响睡眠和进食，可口服小儿氨酚黄那敏颗粒，缓解感冒引起的流涕、鼻塞、打喷嚏等症状；若伴随轻微咳嗽，可搭配小儿止咳糖浆，减轻咳嗽症状；若合并细菌感染，如流脓鼻涕、咽喉红肿，可在医生指导下口服阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等抗菌药物。

当宝宝出现以下情况时需及时就医，如流鼻涕持续超过7天无好转，且逐渐加重，出现流脓鼻涕、鼻塞严重无法呼吸、张口呼吸等。

宝宝伤风流鼻涕的护理禁忌

• 禁止盲目使用抗生素：普通伤风多为病毒感染，无需使用抗生素，擅自使用会破坏宝宝肠道菌群，降低抵抗力。
• 禁止使用成人感冒药：成人感冒药成分复杂，剂量不适用于宝宝，可能会损伤肝肾功能，引发不良反应。
• 禁止强行擤鼻涕：用力擤鼻涕会导致鼻腔压力增大，可能引发中耳炎、鼻出血等问题，需轻柔擦拭或用吸鼻器辅助。
• 禁止给宝宝捂汗：捂汗会导致宝宝体温升高、出汗过多，易引发脱水、高热惊厥，只需保持正常保暖即可。