今天我整理了5件事，如果你做到了，结节胜券在握。

1、每周晒2次太阳，每次20分钟；

2、能动的时候尽量做家务，做饭在家吃；

3、每天睡好觉，午睡时间半小时左右；

4、经常吃鱼、瘦肉，每周至少2次鱼肉、瘦肉；

5、少发脾气、少生气。