在做饭时，要远离的“两物”。

1、厨房的油烟：食物在高温烹饪下，会产生大量的高温油烟，此时吸入肺部，对肺部伤害是很大的。所以在炒菜时，一定要打开抽油烟机；

2、重复使用的油：炒完第一道菜，锅不洗，继续使用锅中残余的油炒第二道菜，这时候这个油可能就对身体有害了。