100克的桃酥内含有480-483kcal的热量，因此这种食物的热量相对较高，应合理控制进食量，防止不当摄入而引起胃部不适或导致体重增长。

此类食品为面粉、花生油、鸡蛋、白糖等食材经过加工制成的，其味道偏甜、口感独特。多数情况下，每100克的桃酥内包含的热量为480-483kcal，相对于同等重量的白菜、黄瓜、苹果等食物，热量较高。

生活中应避免大量进食，尤其是处于减肥期间的人群，以免增加消化负担，发生消化不良现象后会出现胃胀、腹痛等症状。此时应顺时针按揉腹部促使食物消化，还可以配合医生服用多潘立酮片、健胃消食片等药物改善症状。

若当日没有进行运动或运动量不大，甚至还进食较多汉堡、薯条、炸鸡、蛋糕等其他高热量、高脂肪类食物，导致当天摄入的热量超过消耗的热量，还会引起体重上升。

日常可以通过适当进行爬楼梯、瑜伽、跑步、散步、五禽戏等运动，以及适当减少高热量食物的摄入量等方式，达到科学减肥的效果。但是不要盲目节食，建议确保三餐定时、定量，每日均衡摄入奶类、豆类等食物，有利于自身健康。