体脂率和BMI体重指数有多个区别，主要如下：

1、计算公式不一样：首先计算公式不一样，体脂率是通过腰围和体重进行运算，而体重指数是身高和体重之间的关系公式；

2、含义不同：反映的含义也有差别，体脂率是反映脂肪占总体重的百分比，而BMI是平衡了身高和体重的关系；

3、数值不同：尽管都是反映肥胖相关的指标，但是正常值也有差别，BMI理想的状态应该是18.5-23.9kg/m^2，如果BMI≥24kg/m^2考虑超重，如果BMI28kg/m^2以上则考虑肥胖。而体脂率男女有差别，男性一般15%-18%，而女性波动在20%-25%；

4、反映差异：体脂率反映了腰围和体重之间的关系，而体重指数不能反映脂肪分布的情况，更关注的是体内脂肪的含量。但是体脂率虽然反映的是脂肪占总体重的百分比，但目前并没有作为诊断肥胖的统一指标以及衡量肥胖的程度，诊断肥胖目前还根据体重指数BMI。