妊娠合并贫血，是指外周血的红细胞含量减少，用血红蛋白的浓度来判断贫血的严重程度。血红蛋白浓度低于110g/L，就提示贫血，血红蛋白浓度在90g/L以上是轻度贫血，在60-90g/L之间提示中度贫血，低于60克g/L提示重度贫血。

孕妇导致的贫血大多是缺铁性贫血，但不是所有的贫血一定是缺铁性贫血。缺铁性贫血是以小细胞低色素为特征性，红细胞的平均体积低于80fL，平均血红蛋白的含量低于26pg，就提示小细胞低色素性贫血。

如果孕妇出现贫血，首先需要医生确诊是缺铁性贫血，还是其他原因导致的贫血。如果是缺铁性贫血，要注意调整饮食，因为怀孕时铁的需要量增加。动物的内脏铁含量较高，以肝脏为主，比如鸡、鸭、鹅、猪等动物的肝脏里面含铁都较高，另外，瘦肉、海鲜、鸡蛋。大枣、木耳等的铁含量也偏高。

但是仅通过食物并不能缓解贫血，很多人还需要补充铁剂，通过药物来治疗。一定要在专科医生的建议下，明确是否需要吃药以及吃药的剂量，这才是个体化的治疗，听从医生的建议是最正确的选择。