腰椎间盘突出症压迫神经，一般会造成腰痛和坐骨神经痛，造成腰部向臀部及大腿后外侧、小腿外侧、足踝外侧放射性疼痛，一般在弯腰或打喷嚏、咳嗽、排便时腹压增加，会造成疼痛加重。具体措施如下：

1、所以应该避免长时间伏案工作，避免弯腰持重、搬运重物、长距离驾驶汽车，从而诱发症状；

2、也应该采取保护性措施，避免受凉，应该多进行保暖、热敷、理疗，通过热效应促进腰椎肌肉血液循环，缓解肌肉痉挛，可以改善腰椎的生理曲度，避免腰椎间盘的压力过高。可以通过理疗或其他如牵引治疗，利用单杠可以进行引体向上等锻炼方法，都有助于减轻腰椎间盘突出症引起的神经疼痛，也应该积极进行腰椎肌肉的功能锻炼，通过每天晚上三点支撑、五点支撑或小燕飞，或平时进行瑜伽锻炼、游泳等，都可以有效增加腰椎周围肌肉的核心肌群力量，可以很好地保护腰椎稳定性、延缓腰椎退变，也能够避免椎间盘进一步向后突出压迫神经根；

3、在疼痛比较明显时，可以口服非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布等，根据自身的胃肠道情况，适当选择一种药物。也可以口服营养神经药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等营养神经、保护神经的传导功能。

通过以上综合治疗，可以避免其复发。