胸外按压具体的部位是胸骨的下半部分与双侧乳头连线的交点处，在按压过程中，应保持按压的频率在100-120次/分，按压的深度应该保持在5-6cm。按压过程中要注意用施救者上半身的重力快速下压胸壁，保持按压和放松的时间大致相等，同时注意放松时，手掌不应离开胸壁，但要注意让胸廓有充分的回弹过程。

胸外按压是心肺复苏过程中的重要环节，通过按压以提高胸腔内的压力和直接压迫心脏而产生血流，即模拟心脏的收缩和舒张，将血流泵入到全身各个脏器，高质量的胸外按压操作是复苏成功的关键。