吃完饭以后浑身无力、瘫软，考虑最可能出现的情况是低钾血症。如果想快速解决，最好的办法是送到医院，查血钾的水平。如果血钾确实低，就建议补钾。一般补钾之后，这个症状就会迅速缓解，甚至消失。

吃饭以后容易出现浑身无力、瘫软，通常是吃饭的时候，吃了一些淀粉类的食物，如果还喝了一些含糖的饮料，会导致身体的葡萄糖浓度增高。

身体血糖增高以后，就会增加对葡萄糖的利用，身体在利用葡萄糖的过程中，就会伴随着血钾从细胞外转移到细胞内，这也就意味着钾离子浓度，在外周血中会降低。

而血钾一旦突然降低，最明显的影响就是肌肉收缩。

患者会表现为浑身肌肉无力，不能站起，也不能坐下，还有患者会出现抬手抬脚都没力气，不能抬腿走路，不能摸耳朵，不能摸自己的头。

对于这种情况的避免，就是尽可能地规律饮食，不要暴饮暴食，这样才有可能避免低钾血症的发作。