促进生长激素的分泌有以下几种方法：

1、低血糖刺激：人体发生低血糖的时候，生长激素就会反应性的分泌出来，生长激素是比较有利的升高血糖的激素，利用身体本能的反应，可以用低血糖激发生长激素；

2、药物刺激：比如左旋多巴、精氨酸等药物都能够刺激生长激素的分泌，临床上主要是用于诊断是否有生长激素的缺乏；

3、运动刺激：在日常生活中，有的生活方式也能够让生长激素大量分泌出来，比如运动的时候会刺激生长激素大量的分泌；

4、睡眠刺激：人类进入深层睡眠的时候，生长激素也会释放出来，使生长激素水平有所增高。

在临床工作中，简单判断是否存在生长激素缺乏，会先抽取安静状态的生长激素，然后再测运动后的生长激素，观察水平是否上升。如果没有上升，提示可能存在生长激素缺乏。