感冒时不能吃以下东西：
1、耗水的食物：感冒时人体是上呼吸道早期感染、发炎的状况，人体非常缺水，所以尽量不要吃耗水的食物。一般比较干、味比较重的食物，比如麻辣烫、火锅等辛辣的食物，感冒的时候应尽量减少摄入。因为无法明确是风寒感冒还是风热感冒，或内热外寒的寒包火感冒。有时候认为进食辛辣食物发汗即可，但如果进食后无法发汗，辛辣直接与体内的内热结合，会导致感冒急性加重，甚至直接攻入肺部，导致肺部感染。所以在感冒的时候，尽量不吃导致缺水、口渴的食物，比如辛辣、齁咸、过甜、齁酸的食物。呼吸道喜欢淡味的食物，中医讲肺为娇脏，所以各种口味较平淡时，对肺其实最好；
2、补药：在感冒的时候注意不要吃补药，平常所用的补药，感冒时一定要中断服用。人参、黄芪、蛋白粉、蜂胶、孢子粉，甚至是冬季的膏方、补益等食物，感冒时尽量不去吃。
食物的蛋白质含量较高也可以少量吃，但不要过高，因为进食较多的肉也很口渴，但完全不进食肉对感冒的康复也不太好，所以注意清淡饮食即可。
