气血虚怎么调理

2019-08-30 18:41播放 :

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气血是保证人体内脏组织健康精力旺盛的关键因素。尤其对于女性来说,因为每个月有生理周期,需要通过血液来排除体内脱落的组织,所以更需要气血充足,才能保证气色红润,使身体看上去健康挺拔。气血虚弱,调理方法包括以下几点:
1、调脾胃:因为脾胃是气血生化之源,血液通过脾胃的运化才能够生成,脾胃有统摄血液的功能。所以治疗气血虚弱,必须要重视调理脾胃的功能;
2、养肝血:因为肝藏血主疏泄,调理气机有助于脾胃的运化。人在睡眠的时候,进入肝脏的血液是站立时候的7倍,肝脏使得血液的流量的增加,有利于增强肝脏细胞的功能,提高解毒的能力。因此,切记不要生气、熬夜,也不要让身体出现过度劳累的情况。

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