多囊卵巢一般是指多囊卵巢综合征,其病因目前尚不明确,但普遍认为和遗传背景、生活方式密切相关,预防主要是从以上相关因素着手:
1、从遗传角度上,每个人不能改变自身的遗传背景,但是如果存在易发多囊卵巢因素,如母亲是多囊卵巢综合征的患者,或父母亲存在代谢性疾病如高血压、糖尿病等,女儿发生多囊卵巢综合征的概率会增加。如果知道存在易发多囊卵巢综合征的背景因素,患者应注意保持合理的生活方式,包括维持合理体重,适当积极参加户外运动,通过晒太阳补充维生素D等,尽量减少多囊卵巢综合征发病的风险;
2、部分患者发病与生活方式有关,如患者肥胖虽也有遗传背景,还有部分与生活方式有关,如久坐、少运动,还有西方高热量饮食日渐普及,较多年轻女性肥胖,可能是摄入较多脂肪类食物、高糖食物,造成体内脂肪堆积。此时应努力、积极地减轻体重,必要时可以通过药物调整,如补充维生素D,针对胰岛素抵抗用胰岛素增敏剂纠正,有利于预防多囊卵巢综合征。