剖腹产后出现便秘，可以吃如下几类：

1、食物：建议吃含膳食纤维较高的食物，如带叶蔬菜、萝卜、土豆、红薯等，均含有较多膳食纤维。还可吃杂粮，如玉米、豆类，也是含膳食纤维比较多的食物。此外，还要多喝水，主要由于剖腹产后，胃肠道运动受到一定影响，其蠕动变慢，多喝水以及喝蜂蜜也有助于排便；

2、药物：除食物调整外，如果肠蠕动较慢，术后也可适当吃促进肠蠕动的药物。乳果糖是临床常用的缓泻剂，在肠道内不被吸收入血，对全身没有影响，对剖腹产后哺乳期女性，也不会影响乳汁成分，对婴儿也不会有不良影响。如果便秘较严重，吃乳果糖类药物对排便有好处，又无不良副作用。