吃什么降胃火最好最快

2019-08-30 18:41播放 : 3.63万

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胃火是中医上比较常用的说法,胃火如果比较大,身体就会出现很多不舒服的症状,甚至会导致饮食问题。其实,胃火大完全可以通过吃降胃火的食物来得到改善,具体包括以下几种:
1、李子:对于胃热没有食欲的人来说吃李子或喝李子汁,都能够起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子含有花青素,是强效的抗氧化剂,有助于增强人体的免疫力,每天最多吃4个李子,过量食用会容易引起胃痛,脾胃虚弱的病人也应该少吃李子;
2、石榴:石榴本身是甘味入胃经的,具有滋胃养阴的作用,可以清胃热,促改善大脑的功能。石榴汁含有多种氨基酸和微量的元素,有助于消化,抗胃溃疡、软化血管、降血脂、血糖,降低胆固醇等多种功用;
3、石斛:石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等,它本身具有很好的滋养胃阴,生津止渴,同时还有清胃热的功能,主治热病伤津、烦渴、舌干苔黑的症状,常常与天花粉、生地、麦冬等一块使用;
4、葡萄柚:葡柚中含有柠檬酸,它能有效的降低胃酸分泌的速度,减轻胃热的发生。每天早上吃到3-4个葡萄柚一整天的都会有清新口气的感觉;
5、荸荠:荸荠是甘寒之物,能够清胃热,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便和化湿祛痰、消食除胀的功效。用于治疗像黄疸、痢疾、小儿麻痹或是便秘等疾病,尤其适合于饭后食用;
6、沙参:沙参本身具有很好的养胃阴、清胃热、生津液的功效,适合于像胃脘隐痛、干呕、舌红少苔的胃炎和胃溃疡的胃病病人使用。久病以后伴有口干、消瘦、舌红少苔、大便干结等症状的人群也适合于沙参配合石斛一块使用。

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