建议婴幼儿在出生后4-6个月开始添加辅食，最开始加辅食为米糊即米粉，且添加含强化铁的米粉。通常4个月或6个月均可开始添加，但建议在5个月时开始添加，常见原因如下：

1、胃肠道发育逐渐成熟：婴幼儿在4个月后胃肠道发育已逐渐趋于成熟，口腔内口水明显增多，唾液中淀粉酶也开始分泌，此时从口腔到胃肠道已经做好消化米糊类、粉类食物准备；

2、含铁量较高：建议开始添加的米粉为强化铁米粉，因米粉里含铁量较高，而母亲在怀孕期间通过胎盘给婴幼儿铁的储备，可用到婴儿出生后5-6个月。