备孕不是怀孕了，备孕是准备怀孕，即自身将身体各脏器、组织调到一个自身能达到的最佳的状态，比如保证生殖道不要有炎症，保持比较好的清洁状态，呼吸道也要保持比较健康的状态，不要老是存在咽炎、有痰，甚至于肺部的感染，这些都要排除。身体、生理的机能在巅峰的状态，即为身体、生理上做好了准备。
同时建议在心理上也做好准备，因为作为准妈妈要付出很多，例如怀孕以后初期的早孕反应，这种不适虽然比较普遍，但是作为普通人也要付出很多，甚至于能不能忍受胚胎发育起来有问题，这些都要做好心理的准备。
生理准备、心理准备同时做好的前提下，再去同房，就是备孕。但是备孕还没有怀孕，怀孕还要有胚胎的种植过程，所以备孕不是怀孕。
