运动后所引发的嗓子干痒、咳嗽，多半是由于在运动过程中张口呼吸、过度换气所导致的咽喉部急性炎症所致，称为急性咽炎的发作。在这个时候，可以首先通过保守治疗，多喝水、注意休息。
这段时间避免吃辛辣刺激的食物，避免饮酒、饮咖啡和浓茶，同时可以用口腔的含片，比如金嗓子喉宝、开刻立含片、西瓜霜含片、铁笛含片等，可以得到不同程度的缓解。
如果嗓子不舒服持续存在，尤其超过一周了还不见好，这个时候可能就要用药物来进行干预。如果脾胃尚可，没有大便稀溏的情况下，可以建议给一些咽炎合剂，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金银花软胶囊、金莲花软胶囊、清咽丸等这一类具有清热解毒、利咽止咳功效的药物进行治疗。
如果经过这些药物的治疗仍然不见好，可能需要去医院做电子喉镜，来看一看有没有长什么东西。
