糖尿病一天吃几次辣木籽

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

糖尿病一天吃几次辣木籽

2023-06-07 09:43播放 :

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视频内容

辣木籽只是一种普通植物的果实，而并没有降糖的作用，所以糖尿病患者不要认为其有降糖的作用，而去固定食用或较多食用，甚至停用自己本来正常的降糖措施，这些做法都不可取。

辣木籽含有比较丰富的淀粉、脂肪，有些糖尿病患者吃得比较多，有可能会导致血糖波动、血糖增加、血糖的控制难度增加等。如果要吃辣木籽也只是将其作为一种普通的植物果实，并且要把其提供的能量也计算在自己当天摄入的能量中，否则就有可能会出现超标。

现在在市面上经常看到有些宣传过度夸大辣木籽的作用，认为糖尿病患者吃辣木籽对身体好、对血糖控制有帮助。其实任何东西的摄入都应该要把握度，太多或太少都不行，不能过度夸大某种食物对糖尿病的功效。

辣木籽怎么吃减肥

"辣木籽可以磨成粉末冲水服用，充分补充人体的各种维生素和蛋白质，有效提高胃肠道对食物的吸收和代谢能力，同时可以刺激胃肠道运动，加速排出胃肠道中的代谢废弃物而起到减肥、瘦身的效果。辣木籽可以有效促进人体新陈代谢，用辣木籽榨成油脂，当做食用油也可以充分补充人体所需要的维生素和蛋白质，可以有效调节人体的血压、血脂起到降血压、降血脂的作用，从而控制人体内总胆固醇的含量起到减肥、瘦身的效果。辣木籽能够增强人体免疫力，保障各种细胞的成分和含量，增加抵抗外界细菌的能力，用辣木籽榨油或者磨成粉末冲服都可以保障人体健康。"

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/04收听(56973)

01:56

吃辣木籽有什么好处

适当地吃辣木籽，有着一定的润肠通便...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05播放(79309)

吃辣木籽有什么好处

"辣木籽是辣木树的种子，其中含有多种对人体有益的营养成分，经常食用能显著提高人体免疫力。辣木籽含有丰富的植物油脂，能滋养、细嫩肌肤，而且能提高皮肤的保水性，还能防止皮肤老化，也能增强皮肤的抗氧化能力，其对肝功能减退、脂肪肝以及肝硬化都有明显预防作用。辣木籽中富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效的补充人体能量，使人消除疲劳，更有提神、醒酒、清火、排毒的功效。"

语音时长01:10''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/06/04收听(33873)

吃辣木籽有什么副作用

"吃辣木籽的副作用，主要有以下几点：第一点，消化道的症状，辣木籽可以刺激消化道，吃多了会导致拉肚子、腹泻等等。第二点，身体虚弱的人不适合吃辣木籽，通过口服会使身体更加虚弱，特别是脾胃功能差，平时身体虚弱的人不建议吃。第三点，辣木籽能会产生过敏，会诱发人体出现哮喘的症状。辣木籽能作为一种外来的保健品，临床效用非常好，但是在吃之前一定要咨询医生，特别是胃肠道不好的人，有胃溃疡的、胃部疾病的、胃部做过手术的人以及肝肾功能障碍的人，还有一些结石的患者、孕妇、儿童，都应该在医生的指导下口服。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/12/07收听(52908)

辣木籽的副作用

"辣木籽的副作用有以下几点：一、会形成结石，辣木籽含有过多草酸，在体内，特别是肾脏部位容易因为草酸钙浓度过高而形成肾结石。二、会导致孕妇出现流产，辣木籽含有大量生物碱，对子宫有促进其活动的作用，而且对于未发育完全的胎儿也有刺激作用，很容易因为患者过敏或食用过多而出现流产和早产。三、会加重心脑血管的疾病，辣木籽可刺激心脏，使心脏兴奋，而且还会兴奋神经，有加重心脑血管疾病的风险。四、副作用还包括引起过敏反应，多表现为皮肤出现苍白或者皮疹等。五、辣木籽过度应用会导致肾功能出现一定衰竭，主要根据医院的相关检查作为诊断依据。"

语音时长01:37''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/02收听(55689)

辣木籽的作用

"辣木籽是一种植物的种子，诸子皆降，且富含油脂，所以有通便作用。其润肠通便作用可以降低血脂，血脂高会导致动脉硬化，是冠心病的主要因素，本品可以逆转动脉硬化，健康血管会让血压逐渐下降。辣木籽中所含钙质比较高，老年人普遍缺钙，本品可以作为日常补钙食物，含铁量也挺高，对于轻微头晕乏力者可以代茶饮，维生素含量A是胡萝卜里的四倍，对于夜间视物模糊的人，食用本品有效。辣木籽所含的生物碱，维生素C有一定清除自由基作用，配合清淡饮食可以起到排毒美容、延缓衰老的作用。"

语音时长01:09''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/24收听(63653)

辣木籽的功效

"辣木籽是最近很流行的养生保健之品，正常食用对脾胃虚弱引起的气短、乏力、容颜衰老有减缓作用。本品有一定的保湿作用，泡水代茶饮可以缓解皮肤干燥。辣木籽泡水喝长期坚持下去有一定的护肝作用，平时喜欢吃油腻食物、酗酒者，会导致血脂升高，血脂升高会促进血管硬化，是高血压的主要原因，本品有降血脂的功效，血脂下降后血管会逐渐恢复弹性，血压随之下降。辣木籽还有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对便秘有一定作用，本品有润肠通便作用，慢性腹泻者需慎用。"

语音时长01:23''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/30收听(95033)

04:43

辣木籽的功效

辣木籽是近年来流行的一种印度尼西亚植物辣木的种子。辣木籽作为植物的果实是一种天然的食品，可以食...

马方│北京协和医院

2018/11/15播放(86177)

吃辣木籽后中毒的症状

"辣木籽含有生物碱成分，吃辣木籽过量，或者有高血压以及孕妇等人群吃了辣木籽会出现中毒，一旦出现辣木籽中毒以后会有以下表现：1、患者会表现恶心、呕吐、剧烈的腹痛、腹泻等症状，尤其腹部有胀痛感，腹部会出现饱胀、疼痛的感觉，疼痛主要以脐周疼痛为主，在听诊的时候会有肠鸣音亢进等一系列的症状，辣木籽吃了以后引起的腹泻往往可以导致脱水，引起严重后果，患者会出现血压下降、手足抽搐、休克等症状。2、辣木籽中毒以后，患者也可以出现中枢神经系统损害症状，会出现头疼、头晕、乏力等症状。"

语音时长01:17''

于园园│宁夏医科大学总医院

2020/03/09收听(61675)

辣木籽吃多久要停

　　辣木籽一般需要连吃一周，一周后可咨询医生根据患者自身体质的情况酌情加减。当服用后出现腹泻、过敏或哮喘等不良反应时，需及时停药就医。辣木籽作为植物的果实是一...

赵霞│北京积水潭医院

2020/04/30阅读(3533)

吃辣木籽不拉肚子正常吗

"辣木籽是药用价值较好的食物，富含大量的营养，对于很多慢性病患者有辅助治疗和调整的作用，辣木籽的功效包括以下几种：1、促进排毒，因为辣木籽中含有丰富的膳食纤维，进入身体后可以促进胃肠道蠕动，使大便中水分增加、体积增加，体积增大的大便可以刺激肠道蠕动，达到排便的效果；2、保护肝脏；3、降低血脂；4、抗疲劳；5、脾养胃。辣木籽使用方法包括：直接食用、泡水喝、晒干磨粉吃，这几种方法都是可取的。辣木籽并不一定对所有的患者，都能达到腹泻的高级别作用，部分患者进食辣木籽后并不出现腹泻，所以吃辣木籽不拉肚子很正常。"

语音时长01:20''

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/24收听(45230)

辣木籽吃后中毒的症状

"辣木籽是辣木树的种子，含有丰富的维生素E、维生素A、蛋白质、钙、铁，以及维生素等，营养价值很高，是高脂肪、高蛋白、低糖的食物。但是辣木籽中含有生物碱，中毒者会出现胃痛、胃部烧灼感、恶心、呕吐、腹部绞痛、腹泻、脐周疼痛等等，严重的会发生麻痹、抽搐、发烧、昏迷等症状。辣木籽的消化主要通过肾脏代谢，辣木籽含有一定的生物碱和草酸，肾功能不全的人吃了辣木籽以后可能会出现肾脏的结石。辣木籽的成分比较复杂，有些食物属于过敏原，对于过敏体质的人吃了辣木籽要小心一点，防止出现过敏反应。一旦发生了辣木籽中毒的症状，患者应该尽快的去医院就诊，出现过敏反应的时候还需要应用抗过敏的药物。如果吃了辣木籽时间比较短，还可以进行催吐、洗胃、导泻等清除毒物的治疗。"

语音时长01:39''

刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/10/03收听(24900)

来月经可以吃辣木籽吗

"来月经可以适当的吃辣木籽。辣木籽含有丰富的营养物质，比如含有丰富的钙、蛋白质、纤维素，在月经期适当的吃可以增强身体抵抗力，还可以补钙，预防经期钙流失导致缺钙等情况。辣木籽的高纤维素可以促进胃肠蠕动，预防便秘。含有生物碱有排毒的功效，适当的吃对身体有一定好处，可以排毒养颜。经期吃辣木籽可以改善睡眠质量、预防失眠、增强记忆力还可以延缓衰老。另外在喝酒前使用辣木籽有醒酒的作用，还有改善口臭的作用。经期是特殊时期不能吃辛辣、刺激的食物，容易引起月经量增多，也不能着凉会引起痛经的症状。"

语音时长01:22''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/14收听(81051)

血糖高可以吃辣木籽吗

"　　对于血糖高的患者，可以适当的吃辣木籽。辣木籽含有丰富的辣木籽油，有一定的降血脂、降血压、减肥瘦身的作用功效，所以对于血糖高的患者可以适当的进行服用。辣木籽中富含维生素和微量元素，对于调节胰岛素的分泌和调节血糖，有一定的有益补充。血糖高的患者免疫功能相对较弱和相对较差，辣木籽具有增加人体免疫力的功效也能够从这一方面，对于血糖高患者的健康有益。　　但是辣木籽不可以摄入的量过多或过大，要控制摄入量母子的料，对血糖高的患者是一种有益的补充。血糖高的患者一定要在饮食上做到低盐、低脂、低糖饮食。"

语音时长01:12''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/12/13收听(96268)

吃辣木籽后腹泻正常吗

"部分人吃辣木籽后腹泻是正常的，但不少人与急性肠炎、肠易激综合征有关，辣木籽是一种天然食物，含有比较多的营养，同时具有清肠胃、排毒素的作用，并且其中含有大量的油脂成分，所以不少人在吃完后由于辣木籽的功效而出现腹泻，但是腹泻程度不是特别严重，这种情况属于正常现象。吃完辣木籽后腹泻现象特别严重与肠道出现疾病有关，部分人存在急性肠炎，在吃辣木籽后部分成分会对肠部黏膜造成刺激，导致肠道蠕动增快出现腹泻现象。部分人存在肠易激综合征，这些人吃了会引起过敏食物时就会诱发疾病发作，而不少人对辣木籽都会存在过敏反应而导致腹泻出现。"

语音时长01:22''

周毅│湖北省中医院

2020/03/02收听(69606)

来月经可以吃辣木籽吗

"辣木籽被称为奇迹之树，含有多种营养成分，其营养价值是多种食物的综合，并且含量很高，很多保健人士比较追捧的一个完美的食物。那么辣木籽在月经期间可以食用吗？辣木籽在月经期间尽量不要食用，辣木籽虽然营养丰富，但是其副作用也不小，尤其是现在市场上的辣木籽不能保证质量，很多野生的辣木籽都具有毒性，在经期女性的身体相对较弱，抵抗能力比较差，不建议食用辣木籽。在经期食用辣木籽会促进子宫的活动，会增加经血量，延长经期的时间，减缓经后修复的速度，容易出现月经不正常的现象，还会出现一些过敏反应，女性在经期免疫功能会有所下降，食用辣木籽可能会引起过敏。辣木籽在经期尽量避免食用，以免发生过敏。"

语音时长01:24''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/03收听(36204)

乙肝吃辣木籽的好处

"辣木籽具有降低血糖、改善睡眠、清肠、促进新陈代谢的功能，一般可作为营养物质的补充成分。对于正常人，存在营养不良的状况较少，而且在我国通过中式饮食，摄取的营养物质已经足够，所以辣木籽只是一种保健产品，可以食用，也可以不食用。对于乙肝患者，适量的进食辣木籽，对身体具有调节作用，可以改善睡眠、帮助患者提高免疫力，但是不建议经常服用，因为如果过多的食用或者服用，其作为一种药物，有可能引起患者肝功能的减退以及肝功能不全。乙肝患者应多注意休息，不熬夜，不劳累，不饮酒，平常注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果，适当的吃一些蛋白含量较高的食物，如瘦肉，必要时吃一些蛋白粉。"

语音时长01:19''

邢文军│甘肃省武威肿瘤医院

2019/04/07收听(21962)

辣木籽怎么吃有减肥效果

"辣木籽能够对于减肥起到一定的辅助作用，但是并不代表辣木籽可以彻底帮助减肥，而且怀孕期间的妇女并不适合服用辣木籽。辣木籽的服用方式是每天可以选择在空腹时服用3颗，并且饮水大约500ml左右，在服用期间也一定要注意避免饮食过于油腻，否则很可能造成脂肪囤积，给减肥带来阻力。并且平时还要坚持运动，只有通过运动才能够彻底将脂肪代谢消耗掉，每天做30分钟以上的有氧运动可以非常有效的达到减肥的目的。在每天吃饭之前可以选择喝一些清淡的汤品帮助增强饱腹感，这样就可以降低主食的摄入，主食也要选择低淀粉含量的食物。"

语音时长01:07''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/24收听(70111)

辣木籽多少钱一斤

"辣木籽是最近很流行的养生保健之品，血脂高是动脉硬化的杀手，动脉硬化会导致高血压，本品可以降低血脂，而使血管恢复弹性，血管软化后会使血压下降。辣木籽中所含钙质比较高，老年人缺钙者可以作为日常补钙食物。辣木籽含铁量也挺高，对于轻微贫血头晕者可以代茶饮。辣木籽所含维生素A是胡萝卜的四倍，对于夜间视物模糊的人，长期食用本品有一定缓解作用。辣木籽还能增强人体免疫力，种子富含油脂，所以本品有润肠通便作用，慢性腹泻者慎用。食用方法代茶饮就可以了，辣木籽每斤150元。"

语音时长01:16''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/31收听(21437)

辣木籽中毒症状

"辣木籽一旦中毒后患者会出现一系列的不适症状，包括头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身无力等。还有的患者可能会出现腹痛，以胃部烧灼痛为主。如果辣木籽摄入的量比较大，还可能会引起多脏器功能的损害，尤其是对肾脏损害比较大，还有的可能会出现中毒性休克，血压进行性的下降。因此，虽然辣木籽是一种营养价值比较高的植物类的保健食材，建议大家在服用的时候还是在专科医生的指导下去服用，同时要注意监测血压、血糖等，一旦有不适的症状要随时就诊。"

语音时长01:17''

李彩霞│内蒙古自治区人民医院

2020/12/01收听(23654)

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