海南省人民医院
营养科
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孕期营养摄入不足，孕妈体重增长不足或太慢，会给孕妈和胎儿双方带来不良的结局，具体如下：
1、哺乳动物界的共同规律，当母体营养摄入不足时，将动用母体内的营养物质储备，优先供给胎儿，这种牺牲母亲保证胎儿的趋势，使得母亲成为营养不足的最大受害者。母亲就会出现骨质疏松、缺铁性贫血、低蛋白血症、消瘦、体质下降、免疫力低下等营养不良的问题；
2、孕期营养不足还会影响胎儿的体格及智力的正常发育，宝宝就会出现智力低下，产检时发现宝宝宫内发育迟缓、小于胎龄儿、甚至流产、早产儿、出生体重小于五斤。
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孕期需摄入充足的热量、蛋白质、铁、钙、锌、碘、硒、钾等微量元素，以免孕妇出现贫血、手脚抽搐、麻... 李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/30播放(53359)
孕期需摄入充足的热量、蛋白质、铁、钙、锌、碘、硒、钾等微量元素，以免孕妇出现贫血、手脚抽搐、麻...
李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/30播放(53359)
怀孕期间，根据孕妇的不同孕周、不同体质，需要补充的营养不同。孕妇具体补充营养的情况如下： 陈哲│北京大学人民医院 2021/08/16播放(92692)
怀孕期间，根据孕妇的不同孕周、不同体质，需要补充的营养不同。孕妇具体补充营养的情况如下：
陈哲│北京大学人民医院
2021/08/16播放(92692)
鼓励孕妇合理搭配饮食，而并非过多依赖较多营养品和补剂。孕期所有的营养，也有其膳食指南，孕早期所... 周齐│首都医科大学宣武医院 2021/09/29播放(81490)
鼓励孕妇合理搭配饮食，而并非过多依赖较多营养品和补剂。孕期所有的营养，也有其膳食指南，孕早期所...
周齐│首都医科大学宣武医院
2021/09/29播放(81490)
"女性在怀孕之后不同阶段需要进行不同的营养补充。因为胎儿在不同的阶段，需要的营养成分有一定的区别，比如在怀孕十二周以前，一般需要注意补充叶酸。叶酸补充的目的是为了预防胎儿出现神经管畸形，到12周胎儿神经管发育完成之后，可以停药。怀孕中期需要进行钙质补充，因为这个时候宝宝的器官发育比较快，对于钙质的需求比较旺盛。到怀孕后期，一般需要适当补充铁和锌，有利于胎儿的智力发育。所以，在怀孕期间一般注意饮食规律，营养均衡，可以保证胎儿的健康发育。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(79607)
孕期营养建议足而不过量，可预防慢性病。孕期胎儿的健康发育需要各种营养，若缺乏营养则对胎儿造成不... 李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/30播放(92400)
孕期营养建议足而不过量，可预防慢性病。孕期胎儿的健康发育需要各种营养，若缺乏营养则对胎儿造成不...
2018/04/30播放(92400)
"孕早期时基本与孕前差别不大，孕中后期因胎儿的生长发育需求，在非孕的基础上，平均每天增加200kCal的能量，蛋白质的摄入较孕前增加15-20g，200kCal也就是大约半两的主食，加上1两的瘦肉，加上120g的绿叶菜所产生的能量。膳食纤维的摄入量推荐达到28g每天，如常进食一些粗杂粮、绿叶蔬菜，可以很好地缓解孕期便秘的情况，还有一些微量的营养素，包括钙、铁、锌、碘、维生素A、D、B2、B6、VC和叶酸，以及DHA等。目前，有一部分营养素依靠饮食的摄入，并不能达到推荐的摄入量，孕妇可以根据自身的情况，选择一些营养的补充剂来额外的补充。"
李婧芸│北京市平谷区医院
2018/01/26收听(38113)
怀孕对女人的一生是极其重要的时期，孕期营养不仅关系母亲自身的营养问题，更关系到肚子里面宝宝的营... 韩婷│上海市第十人民医院 2018/11/22播放(98815)
怀孕对女人的一生是极其重要的时期，孕期营养不仅关系母亲自身的营养问题，更关系到肚子里面宝宝的营...
韩婷│上海市第十人民医院
2018/11/22播放(98815)
"女性在怀孕后，一般吃一些鸡肉、鱼虾，并且也要适当的多吃新鲜的蔬菜、水果和粗粮，有利于营养的均衡全面，是又不胖、又会起到营养全面的作用。但是在孕期不要吃过甜的食物和含脂肪量较高的食物，会导致女性发胖。女性在怀孕的期间，增长体重在25斤左右，如果吃得多、长得胖，很容易会女性出现妊娠合并症的情况发生，例如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、巨大儿等的情况，因此则不利于孕妇和胎儿的健康。另外，女性在孕期也要定期的做产科检查，定期的测量体重、宫高、血压的变化，根据医师的诊断，适当的调整饮食结构。女性在怀孕后也要注意适当的运动，避免长久的卧位或者是坐位。"
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/10收听(54421)
"从发现怀孕就要补充营养，因为胚胎一着床就需要大量的营养，才能使胚胎正常的发育。建议要每天吃一个鸡蛋、吃一两鱼或者一两肉、一斤米或者一斤面、一斤水果或者是一斤蔬菜，然后喝一杯牛奶，这样营养才能均衡则才有利于胎儿的生长和发育。并且建议在怀孕两个月之前多吃海鱼，海鱼当中含有大量的卵磷脂，对胎儿的大脑发育非常有好处。另外建议在怀孕12周以后可以补钙，因为孕妇需要钙量会增加，仅靠饮食上的钙不够，所以需要补充钙质并且要多晒太阳。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/14收听(54703)
孕期营养补充原则：营养摄入均衡，培养良好的饮食习惯；多食高纤维、清淡的食物，少食较肥腻的食物。... 李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/30播放(83808)
孕期营养补充原则：营养摄入均衡，培养良好的饮食习惯；多食高纤维、清淡的食物，少食较肥腻的食物。...
2018/04/30播放(83808)
"孕期饮食营养要注意哪些，中国营养学会2016版中建议孕期妇女膳食指南，首先要补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。孕吐严重者可以少食多餐，保证摄入含有必要量碳水化合物的食物。孕中、晚期适量的增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适量身体活动，维持孕期适宜的体重增长，禁烟、酒，愉快地孕育新生命，积极准备母乳喂养。"
2018/01/25收听(44914)
"在孕期的时候，如果想达到既有营养又不变胖的效果，女性在孕期不妨食用富含蛋白质丰富的食品，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、虾、奶、蛋类、大豆以及豆制品。蛋白质的摄入量应该保持在每日80g-100g，要保证适量的脂肪，植物性的脂肪更适用于孕妇，比如豆油、菜油、花生油和橄榄油。还要保证充足的碳水化合物，包括五谷杂粮、土豆、白薯、玉米。要选择促进食欲的食物，比如清淡的水果、蔬菜，但是不能吃过于刺激的食品，要多吃容易消化的，比如各种粥类、馒头、饼干。女性在怀孕的时候应该想吃就吃，少食多餐，基本上是可以随心所欲的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/04收听(90156)
若孕期血糖高，即妊娠期糖尿病，孕妇饮食应以清淡为主，少吃煎炸食物，烹饪方面以蒸为主，蒸的过程尽... 李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/30播放(51530)
若孕期血糖高，即妊娠期糖尿病，孕妇饮食应以清淡为主，少吃煎炸食物，烹饪方面以蒸为主，蒸的过程尽...
2018/04/30播放(51530)
"脑营养不足会影响大脑的发育，对于发育期的儿童，大脑发育需要很多的营养，比如蛋白质、维生素等。如果大脑发育的关键时期缺乏足够的营养，会导致大脑发育不全，患者可以表现为明显的智力低下，同时可以伴有身体发育迟缓。对于成年人，大脑也需要持续给予营养，如果营养物质摄入不足，会导致脑细胞的变性，导致脑功能出现异常，发生神经系统疾病，甚至可能会导致脑萎缩。对于发育期的儿童，要多吃核桃、芝麻、松子等食物，含有丰富的卵磷脂和维生素，可以促进大脑的发育。多吃深海的鱼，比如三文鱼、金枪鱼等，能够为人体补充丰富的蛋白质，而且不会升高血脂，同时要多吃绿色、新鲜的蔬菜补充维生素。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(58667)
孕期不建议打营养针，因为营养针需通过静脉输注，会出现不良反应、过敏反应。若产检发现胎儿发育落后... 李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/30播放(59393)
孕期不建议打营养针，因为营养针需通过静脉输注，会出现不良反应、过敏反应。若产检发现胎儿发育落后...
2018/04/30播放(59393)
"对于孕妇吃什么不胖又有营养，首先从孕妇的营养方面考虑，孕妇要多补充营养，因为不仅要满足孕妇还要满足孩子的需要。饮食上无非是吃高蛋白、好消化的食物，最关键的是不要吃过于甜的食物，不要吃过于油的食物，因为孕妇特别容易合并妊娠期糖尿病，血糖代谢会有一定的问题，主要是因为胎盘产生对抗胰岛素的激素，所以孕妇合并妊娠期糖尿病的比较多，饮食上不要吃太甜的，也不要吃过咸的食物，以高蛋白、好消化的食物为主，不要吃过油的食物，适当增加蔬菜、水果的摄入，也不建议吃过甜的水果。"
周丹│北京医院
2019/09/18收听(88825)
孕期监测除第一次产检做肝肾功能、糖尿病的检测时需要空腹监测外，其余则无需空腹监测。孕期营养检测... 李勉勤│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/30播放(96444)
孕期监测除第一次产检做肝肾功能、糖尿病的检测时需要空腹监测外，其余则无需空腹监测。孕期营养检测...
2018/04/30播放(96444)
怀孕期是可以同房的，但一定要掌握孕妇情况和怀孕孕周，一般怀孕前三个月是不主张同房的。因为前三个月的胎儿还不是很稳定，同房会造成出血腹痛造成先兆流产，怀孕后三个月，子宫逐渐增大，孕妇负担非常重，性欲也会下降，要尊重孕妇的意愿。而且怀孕后三个月同房会造成胎盘早剥、胎膜早破、感染等并发症，所以一定要减少孕期同房的次数和频率，掌握适当的姿势和力度。一般有前置胎盘或者曾经流产过的孕妇，不建议孕期有同房史，因为前置胎盘同房会造成大出血，影响孕妇和胎儿的生命。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/23收听(88545)
"孕期同房会引起阴道出血、小肚子疼痛，因为同房时性兴奋会刺激子宫收缩，容易引起流产。在怀孕期间身体抵抗力低下，阴道内的抵抗力也会降低，如果这时同房容易引起阴道炎，阴道炎不及时治疗容易引起宫内感染，宫内感染严重时会影响胎儿发育，严重时会引起宫内死胎等情况。怀孕晚期肚子增大，如果同房会引起早产，还容易引起胎膜早破，如果胎膜早破也会引起宫内感染，胎儿容易在宫内缺氧，容易影响大脑发育。在怀孕中期适当同房的影响不大，但是注意不能同房时间过长，不能用力过大，孕期同房时注意双方卫生，可以用温水清洗外阴，以免引起感染。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/03收听(56577)
"妊娠期的腹泻要进行积极的处理，由于子宫与肠道是近邻的器官，因此腹泻导致肠道蠕动加剧，可能会刺激邻近的子宫，引起子宫的收缩，造成流产或者是早产。腹泻包括感染性腹泻和功能性腹泻，感染性腹泻是指病原微生物进入到肠道引起的肠道感染，可以通过化验大便常规来判断感染病人病原菌的种类，来进行抗感染治疗。而功能性腹泻指的是肠道的功能紊乱，可能是由于受凉或者一些环境的变化引起的，可以给予肠道益生菌进行肠道菌群的调节，同时可以适当给予收敛的药物，比如思密达这类的药物，可以进行大便的收敛。"
毛滢│北京医院
2019/08/31收听(56496)
浙医二院 戴国亮
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