海南省人民医院 营养科
01月
妊娠期糖尿病患者可以食用燕麦,与精米、白面等细粮相比,燕麦富含膳食纤维,膳食纤维可以延长食物在胃内的...
2020-01-28
孕中晚期的孕妈,每周都要监测自己的体重,为排除干扰因素,建议晨起空腹将尿排空,穿着睡衣称体重。孕中晚...
B族维生素,包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素B6、叶酸、生物素、维生素B12等,其具体...
孕早期在12周以前,体重一般增长1-4斤,甚至有些早孕反应的妈妈体重还减轻。怀孕期间体重增长多少取决...
妊娠期糖尿病患者避免食用的水果如下:1、如果血糖控制较差,空腹血糖超过5.3mmol/L,餐后两小时...
妊娠期糖尿病患者补钙的方法如下:1、食物补钙最安全,其最好的食物来源是牛奶及其制品,牛奶含钙量高,每...
孕妇体重增长过快,但孕期不可以减肥,孕妇需要做的是每周都要进行体重的监测,保证胎儿有足够的营养进行生...
当孕妈发现自己体重增长过多时,在孕期不能减肥,需等产后慢慢减肥。孕中晚期通过不吃晚餐控制体重的做法不...
妊娠期糖尿病患者可以吃牛肉,牛肉属于鱼禽蛋瘦肉类,是优质蛋白质的来源,每100g牛肉含有20g蛋白质...
妊娠期糖尿病患者的补铁方法如下:1、孕妇孕中晚期每天保证食用250g的鱼禽蛋瘦肉,每周1-2次,每次...
妊娠期糖尿病患者要吃主食,每天要保证250g摄入量,就是半斤以上的主食。比如中晚餐的主食要保证1平碗...
下奶快又多的方法如下:1、如果一天不喝水或喝水量较少,则一整天基本无尿意,如果喝水较多,自然上厕所的...
哺乳期间可以吃榴莲等水果。很多产妇认为坐月子期间或者是哺乳期间不能吃凉性的食物,水果和蔬菜就被误认为...
妊娠期糖尿病患者如果夜间出现饥饿情况,都是因为没有做到定餐、定时、定量的营养原则,定餐就是将每天的餐...
妊娠期糖尿病患者如果不吃早餐,就违反定餐、定时、定量的营养原则,其危害如下:1、会影响血糖波动,不吃...
妊娠期糖尿病患者可以食用红薯,红薯等薯类含有膳食纤维,与精米、白面相比血糖指数更低,更有利于防止高血...
车厘子偏甜,建议妊娠期糖尿病患者选择吃樱桃,每次100g,大约10粒。樱桃的含糖量只有10%,是低糖...
高钾食物是指钾含量在每100g超过250mg以上的食物,具体的补钾食物如下:1、高钾的主食,如土豆、...
孕期体重增长过快的原因除进食过多外,还有运动过少。体重增长过快经常出现以下两种情况:1、妈妈整个孕期...
孕期营养摄入不足,孕妈体重增长不足或太慢,会给孕妈和胎儿双方带来不良的结局,具体如下:1、哺乳动物界...