空调病是什么,要注意什么

2023-11-15 10:55播放 :

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空调病肯定是跟空调有关系,尤其在一些季节,如夏天开空调有的人觉得温度合适就可以了,但是往往有的人愿意把空调开的温度很低,就容易出现各种问题,尤其是吹的冷风温度很低容易着凉。

有些人久坐或在某一个位置吹到空调固定位置的风,可能会引起局部损伤,如颈肩痛。所以要注意夏天的时候空调的温度要合适,要特别注意保护自己,尤其有颈肩痛的人,太凉可能会引起颈肩痛的发作,引起肩酸背痛。

空调病可以防,如果温度还合适,夏天应该热一点,冬天冷一点,对自己机体是一种调节和锻炼,而不是都要呆在温度非常舒适的房间里边。如夏天开着很冷的空调,冬天北方室内很热,有些南方也会用空调把温度调得很高,觉得在这样的屋子待着舒适,实际上对个人的免疫系统、机体的调节没有好处。

所以就要特别注意空调的温度要合适,夏天也有的人要开到26-27℃,温度就是比较合适,22-23℃可能就温度偏低。所以尽量调到27-28℃,不会出现一些颈肩痛等不适。

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空调病的症状

"空调病是空调给人们带来舒爽的同时,带来的一种疾病。由于长时间在空调环境中工作学习的人,因为空气不流畅,环境得不到改善,会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等一系列症状。有的人还会出现皮肤过敏的症状,如皮肤发紧、发干、脱皮、干燥、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为空调综合症,也就是空调病。预防空调病主要有以下的这几点,一、要少开空调,多利用自然风,降低室内的温度,适当的流汗也是需要的,不然人的抵抗力也是相对比较低。二、室温需要控制在24℃左右比较合适,尽可能不要过低,也不要过高,这样容易导致对身体健康的影响。三、室内空气流速应维持在20cm/s左右,办公者不要置于冷风直吹的地方。四、书写打字等长时间在办公室工作者,要适当增添穿脱方便的衣服,做好膝关节的保暖除湿,同时间歇性站起来活动,以增加体内的血液循环。五、下班以后要适当锻炼,流点汗,再洗个温水澡比较合适。六、在开空调的时候,室内最好放一盆水,这样避免干燥。七、在空调环境中上班的人,回到家尽可能要减少空调使用,尤其不要一进门就直接进入空调房。空调要注意定期清洁,因为灰尘中的尘螨是皮肤过敏的主要来源。以上就是预防空调病的小措施,做好可以有效的改善空调病的症状。"

语音时长02:33''

王梅萍嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/30收听(74728)

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