北京大学人民医院
心血管内科
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三高即高血压、高血脂、高血糖，其实无论降脂、降糖还是降压，喝茶其实都没有太多效果。茶叶含有一定茶多酚，具有抗氧化效果，所以喝茶可能有轻微抗动脉硬化效果，但喝茶对于降低血压和降低血脂、降低血糖效果不明确。
至于喝绿茶、红茶、白茶还是苦丁茶等，可能没有太大区别。茶叶作为中国人最重要饮品之一，主要好处是含有抗氧化药物茶多酚，对身体抗氧化有好处。临床上遇到三高，最主要治疗办法还是降压药物、降脂药物还有降糖药物治疗，饮茶只是辅助手段。
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三高指的是高脂血症、高血压、糖尿病这三高。对于三高，在喝茶方面就推荐以下几种：第一、夏枯草蜜茶，它能够起到降三高的作用，主要是夏枯草加蜂蜜代茶饮。第二、黄芪山楂茶，这个是黄芪30克，山楂40克，然后代茶饮能够起到降三高的这种作用。第三、菊花决明茶，它是菊花五克，决明子九克，然后也是代茶饮。它能够起到降三高的作用。所以就介绍了主要的这三种茶，如果长期坚持喝，也就是代茶喝，能够起到降三高的功效。
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/09收听(16543)
"三高是高血压、高血脂和高血糖，对于茶来说，绿茶以及红茶类型都有一定的降三高作用，不过作用微乎其微。患者如果查体发现有三高的表现，主要还是改善不良的生活习惯，寻找病因。如果是由不良的生活习惯导致的，建议规律运动，要求每周3-5次，每次30分钟以上的运动。严格的戒烟、限制饮酒、控制体重，要将体质指数控制在24kg\/m^2以下。同时要保持精神放松，不要熬夜、过度紧张等。在饮食上要低盐、低脂饮食，少吃或者不吃油炸类食物，限制每天的钠盐量为6g以下。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26收听(95752)
"喝茶并不会降低患者的三高，三高指的是高血压、高血糖、高血脂，饮用任何茶叶其实都不会对患者的三高有太多的作用。茶叶中会含有茶多酚的成分，对于人体有益，但目前临床研究并没有发现茶叶有确切降低患者三高的作用，并不是不可以喝茶，建议患者依然可以多饮用茶叶，因为茶多酚对人体有益，但如果希望通过喝茶而让血压恢复正常，或让血糖、血脂恢复正常，基本上不可能。建议患者通过正规的降压药物治疗，来控制患者的血压。通过胰岛素等降血糖的药物，以及饮食和运动的控制来降低血糖。通过调脂药物，比如贝特类调脂药物来降低甘油三酯，他汀类调脂药物来降低低密度脂蛋白的水平，以此来降低患者的血脂，这些治疗才是目前正规的降三高治疗，喝茶对人体有一定好处，但任何茶叶都没有确切地降低患者三高的作用。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(40449)
其实没有喝茶的方式，可以把 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/18播放(78119)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/18播放(78119)
"降三高的茶首选绿茶，第一、绿茶含有丰富的维生素K，维生素K有调节血脂的作用。第二、有研究表明，绿茶可以预防糖尿病。第三、绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够延缓动脉粥样硬化以及清除人体自由基的作用，对于调节血压都有好处。三高的患者主要是指高血压、高血糖和高血脂，光靠绿茶来降低是不靠谱的办法，只是作为辅助疗法，患者还是需要在吃西药的基础上配合喝绿茶，可以达到双重的效果。对于三高的患者，还需要做到低盐、低脂、低糖饮食，平时适当运动，控制体重，做到戒烟、限酒。"
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/03收听(48564)
"山楂、菊花、绞股蓝一起代茶饮可以降三高，但是这种治疗方法是一种辅助治疗方法，不是最根本、最重要的治疗方法，如果有高血压，需要根据血压的水平选择合适的降压药物，平常用的降压药物有非洛地平缓释片、厄贝沙坦片、贝那普利片等，同时应该低盐、低脂饮食，盐的摄入量要少于6克\/天，而且需要保持心情舒畅，保持良好的睡眠，不能熬夜。适当地运动，保持标准体重，这样有利于控制血压。多吃新鲜的蔬菜，能够补充维生素、膳食纤维，同样有利于控制血压。而且需要监测血压，根据血压的情况及时调整降压药物的用量。如果血糖高，首选口服降糖药或者胰岛素，而且需要控制饮食，适当运动，最重要的是需要监测血糖，根据血糖的情况及时调整用药。如果存在高脂血症，建议口服阿托伐他汀钙片或者瑞舒伐他汀钙片，少吃肥甘厚味、油腻的食物，注意定期复查血脂。"
李国宏│承德市中医院
2023/03/23收听(70442)
三高就是高血压，高血糖，高血脂。对于三高的病人，可以选择以下几种茶类：第一、可以选择绿茶。绿茶的主要功效就是降压、降胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压、高血脂。第二、还可以选择普洱茶，普洱茶主要功效就是降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病。第三、我们可以选择药茶，药茶主要是以茶叶为主，然后可以在里面添加中药。比如三七、丹参、人参红花等等活血化瘀的药物，可以预防动脉粥样硬化，降低血脂，降低血压强身益寿。第四、还可以选择决明子茶，因为决明子有清肝明目，降脂通便的功效，可以预防高血压、高血脂。第五、还可以选择白菊花茶，因为菊花都知道是散风清热、清肝明目的一种植物，长久的服用就可以防止高血压和高血脂。第六、我们还可以喝乌梅茶，就是用乌梅用水冲泡，因为乌梅有生津止渴，安胃敛肺的作用，长期的喝就可以降低血糖。一般情况下这几种茶对于三高的病人都是最好的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
姜倩倩│聊城市第二人民医院
2018/05/14收听(73546)
降三高应从饮食管理、运动、药物治疗三方面进行，具体如下：1、饮食管理：高血压患者... 张妮│北京医院 2023/04/04播放(70784)
降三高应从饮食管理、运动、药物治疗三方面进行，具体如下：
1、饮食管理：高血压患者...
张妮│北京医院
2023/04/04播放(70784)
"三高患者可以通过药物、饮食、运动来改善，三高是指高血压、高血脂、高血糖，都是属于慢性疾病，可以降三高的有以下几种方法：1、三高患者可以通过服用降血压、降血脂、降血糖的药物，以此来控制三高。2、三高主要是和饮食有关，银耳、燕麦、玉米、海带等食用后，都有降三高的功效，银耳中的多糖可以减缓葡萄糖的吸收；燕麦富含高纤维，食用后可以降低胆固醇，适合高血脂和高血糖患者食用；玉米中的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，防止血管壁沉积。3、运动可以提高人体免疫力，加速体内血液循环，加快脂肪燃烧。4、利用山楂、决明子、菊花泡茶喝，也可以有效降三高。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/22收听(91100)
降三高的茶，可以选用不同的中草药配伍来进行代茶饮用，其中降脂茶可以选用决明子、菊花、山楂、荷叶，四味药物代茶饮，共同配伍，能起到化浊降脂、行气散瘀的功效。降压茶可以选用菊花、桑叶、槐花、枸杞，四味药物代茶饮可以平肝明目、清热解毒，来清肝泻火。降糖茶，包括桑叶、罗汉果、丝瓜、荷叶，共同配伍起到降低血糖的作用。需要强调的是，代茶饮的中草药在降脂、降压和降糖的治疗过程当中只能起到辅助性的作用。高血脂的病人平时在生活当中要注意低脂、低油饮食，高血压的病人要注意低盐饮食，高血糖的病人要注意低糖饮食，一旦确诊高血压病、高脂血症，或者是糖尿病，要到正规的医院进行诊断和治疗。
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/09收听(57352)
"苦荞茶对降低三高有一定的作用，荞麦为蓼科双子叶植物，药食皆可用，目前主要的栽培品种有两个，一个是鞑靼荞麦，称为苦荞，另一个是普通荞麦，称为甜荞。苦荞茶又称鞑靼不发芽荞麦茶，不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，还含有18种天然氨基酸，总含量达11.82%，并含有九种脂肪酸，对肥胖、三高人群具有保健作用。荞麦不仅营养丰富，还含有多种黄酮类化合物。现代药理研究表明，荞麦具有抗氧化、降血糖、降血脂、软化血管、改善微循环等多种作用。所以苦荞茶对于降三高有一定作用，但是只能做保健的用品，不能够替代药物治疗。"
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2021/07/05收听(64864)
"三高即高血压、高血糖、高血脂。降三高还应当以西药为主，中药起到辅助治疗的作用。降血脂即抗动脉粥样硬化的中药有草决明、山楂、陈皮、银杏叶、枸杞子、菊花等；降血压的中药有汉防己、葛根、山楂、野菊花、长春花、连翘、夏枯草等；降血糖的中药有人参、黄芪、茯苓、白术、苍术、山药、黄精、地黄、麦冬等。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/04/26收听(64633)
三高患者的饮食原则要做到低盐、低脂、低糖，可以摄入丰富的蔬菜、水果以及一定的干果，具体如下：<... 范书英│中日友好医院 2021/05/12播放(69149)
三高患者的饮食原则要做到低盐、低脂、低糖，可以摄入丰富的蔬菜、水果以及一定的干果，具体如下：<...
范书英│中日友好医院
2021/05/12播放(69149)
甘油三酯是血脂的一种，它对人体有很大的危害，它主要是能够引起动脉粥样硬化，造成血管的堵塞和形成血栓，在动脉粥样硬化的初期往往是没有明显感觉的，当血管堵塞≥75%的时候才会有明显的感觉。对于甘油三酯升高的患者，除了药物调脂，改善生活方式以外，其中喝茶对于调节血脂有很大的帮助，这些茶中山楂茶、荷叶茶、决明子茶、橘皮茶、绿茶等等都可以辅助的降甘油三酯来调节血脂。但是要注意的是，饮茶莫要过量，同时不喝隔夜的茶水。
2018/11/12收听(89987)
痛风患者建议饮用淡的绿茶、柠檬茶以及苦荞茶，可能对降尿酸有效。因为此类淡茶偏碱性，可以使尿液得... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/29播放(66698)
痛风患者建议饮用淡的绿茶、柠檬茶以及苦荞茶，可能对降尿酸有效。因为此类淡茶偏碱性，可以使尿液得...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/29播放(66698)
如果想通过吃来降低三高，可以从以下两个方面入手：1、饮食治疗：患者要多吃含粗纤维... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/11播放(92866)
如果想通过吃来降低三高，可以从以下两个方面入手：
1、饮食治疗：患者要多吃含粗纤维...
2021/04/11播放(92866)
"降肝火的茶有不少，主要有以下几种：一、绿茶，它本身就是苦寒的，可以清热、退火，让肝火下降。二、饮用苦丁茶，比较苦寒，有很好的清热解毒、去除肝火的功能，同时对咽喉的肿痛，也有很好的治疗作用。三、饮用金银花茶，也可以清热解毒降肝火。四、菊花茶清瞳明目，起到降肝火的作用。五、饮用决明子，这个药物入肝经，也清肝热，也可以治疗咽喉的肿痛，有疏肝的作用，同时它也有降脂的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/03收听(98554)
三高主要是指高血糖、高血压、高血脂，针对三高，吃的食物一定要少糖、少油、少盐。少油的食物，一般... 章峻钧│湖南省人民医院 2021/08/05播放(84282)
三高主要是指高血糖、高血压、高血脂，针对三高，吃的食物一定要少糖、少油、少盐。少油的食物，一般...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/08/05播放(84282)
"三高又称为高血压、高血脂和高血糖，是影响心脑血管健康的第一杀手。一旦确诊为三高的病人，在选择食物时，应该选择一些低盐、低脂、低热量、高蛋白、高纤维素的食物，多吃蔬菜以及水果蔬菜，选择上有苦瓜、黄瓜、香菇、西兰花、木耳、西红柿、茄子、芹菜等等。水果以含糖量少的食物为第一选择，比如火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等等。另外要少吃肥肉、动物的内脏，不要吸烟以及喝酒，避免吃刺激性的食物，比如浓茶、咖啡，做好身心的健康以及疾病预防保健工作。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/05收听(59043)
降三高最有效的食物有以下几类：1、瓜茄：比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(93528)
降三高最有效的食物有以下几类：
1、瓜茄：比如黄瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、西红柿...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06播放(93528)
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