糖尿病能喝柠檬水吗

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糖尿病患者可以饮用柠檬水，柠檬味道较酸，但是含有丰富的维生素，尤其是维生素C。人体每日的新陈代谢除需要碳水化合物、蛋白质以及脂肪给身体供能外，同时还需要维生素和矿物质参与物质的新陈代谢。如果缺乏维生素，新陈代谢会受到影响，因此糖尿病患者每日坚持饮用柠檬水对身体有好处。

但也需注意不能够将饮用柠檬水当作可治疗糖尿病、降低血糖手段进行应用，因为部分患者发现喝柠檬水后血糖比原来要低，就会误认为糖尿病饮用柠檬水可帮助降血糖，甚至认为柠檬有主动降血糖作用，但事实并非如此。因为柠檬水基本不含热量，而饮用柠檬水后部分患者可能会减少其他食物的摄入，会导致每日总热量摄入减少，血糖也会相应降低。

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"糖尿病患者可以喝柠檬水，因为柠檬的含糖量低为4.9%，升糖指数低为34%。柠檬富含有机酸、维生素（维生素B1、维生素B2、烟酸）、钙、铁等矿物质，富含柠檬酸、苹果酸、钠、钾，还富含特殊成分圣草枸橼苷。柠檬中的圣草枸橼苷，可以减少糖尿病患者肝脏、肾脏，以及血液中过酸化脂肪的含量，具有预防和减少糖尿病并发症的作用。柠檬水可防止糖尿病患者的心血管疾病，可预防和治疗糖尿病并发高血压、心肌梗死等。柠檬水所含成分对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以喝柠檬水，每天需要的量在40-75g为宜。"

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月经期能喝柠檬水吗

"月经期能喝柠檬水，但是要喝温热性质的柠檬水，不要喝冷的、凉的柠檬水。因为喝冷的、凉的柠檬水过多，容易对月经造成一定的影响，比如月经量减少等。另外柠檬水中富含维生素C，通过喝柠檬水可以补充人体所需的维生素。另外柠檬水还具有促进肠道蠕动、润肠通便的功能，所以对于月经期大便秘结的女性，尤其是适合的。另外，柠檬水还可以改善患者的身体抵抗能力以及免疫能力。月经期女性抵抗力差，喝柠檬水有助于预防月经期炎症感染的发生。所以女性在月经期是可以喝柠檬水的。"

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"饭后可以喝柠檬水，柠檬含有大量的维生素，特别是维生素C含量很高，能够为人体生长所需要提供大量的营养元素，有利于提高人体的免疫力。柠檬水还含有一种果酸，可以促进人体胃部消化液的分泌，可以促进人体吸消化、吸收，可以加速人体的新陈代谢，促进肠道蠕动，有利于排便，排出体内的毒素，从而防止毒素在体内堆积，具有美容的效果。喝柠檬水人体还可以吸收更多的柠檬酸，可以防止体内胆结石的形成。柠檬水中的铁离子可以改善缺铁性贫血，对于骨质疏松的患者有一定的调节作用。柠檬水虽然对人体有好处，但是不可以过量喝，不建议空腹喝，空腹喝会对肠胃道造成刺激。"

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"胃疼能不能喝柠檬水，要根据病情而定，如果是简单的胃炎可以喝。柠檬具有生津止渴、和胃、安胎的功效，柠檬中富含碳水化合物、视黄醇等微量元素，一般人均可食用，尤其是对于维生素C缺乏、肾结石、高血压病的患者尤其有益。柠檬汁有助于清理胃肠黏腻，对于促进排便并可以改善出汗过多、食欲缺乏、倦怠乏力等症状具有明显的功效。柠檬所含的柠檬酸与钙离子相结合，有助于血液流动，糖和柠檬汁，可以改善高血压，预防心肌梗死。但是如果确诊胃溃疡病的患者不建议饮用柠檬汁，因为柠檬汁对于胃黏膜的修复有一定阻碍作用，使溃疡病愈合的周期延长，因此不建议喝柠檬汁。"

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"柠檬是偏酸、偏苦，具有下火的作用，感冒可分为风热感冒和风寒感冒。所谓风热感冒，应用凉的或下火食物，柠檬水可以饮用。如何判断自己是风热感冒，风热感冒病人怕热、口干、口渴、喜欢喝水，而且如果有鼻涕或是痰，颜色普遍为黄色，同时容易大便干、睡不好觉，这类病人感冒时完全可喝点柠檬水，具有很好的治疗感冒的作用。但不具备这些症状，喝柠檬水会起到雪上加霜的作用，使症状更为严重。"

语音时长01:08''

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"月经期间是可以喝柠檬水的。因为柠檬水含有大量的维生素C，本身柠檬具有水果之王的称呼，其中的维生素对于女性的身体健康，预防感染，增强身体抵抗力都是有很大帮助的。在月经期间的女性，本身存在大量的子宫内膜脱落，而且存在大量的出血，身体相对比较虚弱，所以在月经期间适量补充柠檬水可以提高体内的维生素含量，增强身体抵抗力，预防一些疾病的发生。但是需要注意，月经期间存在大量出血，身体比较怕受凉，在喝柠檬水时一定要控制好温度，千万不要喝温度太低甚至冰镇的柠檬水，容易因为胃部的受凉间接导致子宫的受凉，可能引起腹痛或者月经出血量的变化。"

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来月经能喝柠檬水吗

"来月经可以喝柠檬水，柠檬水不会影响月经周期，柠檬中含有丰富的维生素c，可以增强人体抵抗力，避免病毒侵袭，还有助于修复皮肤，起到美白、淡斑的作用，女性可以喝柠檬水，无论何时都可以喝，但不建议喝过量，过量会对胃造成影响。女性在月经期一定要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，经期避免性生活以免增加感染的机会。"

语音时长01:08''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2019/12/31收听(34984)

来月经可以喝柠檬水吗

"女性在月经期是可以喝热柠檬水的，不可以喝凉的或者冰的柠檬水，不然容易引起月经期严重的腹痛。柠檬含有比较丰富的维生素C，月经期喝可以增强免疫力预防感冒，同时预防经期面部色素沉着起到美白皮肤的作用。其丰富的维生素C也可以促进食物中铁元素的吸收，可以预防经期由于失血引起的贫血问题。柠檬中含有维生素C含量比较高，可以清除血液内的自由基延缓衰老，同时可以降解血液中的脂类软化血管，起到预防心脑血管疾病的效果。柠檬比较酸具有开胃生津的作用，女性月经期服用可以增加食欲，改善月经期女性食欲不振的问题。"

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

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尿路感染可以喝柠檬水吗

"尿路感染的时候可以喝柠檬水，尿路感染的时候首要的治疗是予以抗生素治疗。在生活上面一般嘱患者注意休息、多饮水，多饮水的目的是在于促使尿液生成增加，尿液排出增多，从而达到内冲洗的作用，减少感染的发生或者症状。当喝柠檬水的时候柠檬在体内代谢以后，通过尿液排出，这种排出往往是呈碱性尿，而碱性尿可以抑制细菌生长，从而减轻膀胱的刺激症状。因此，在尿路感染的时候可以喝檬柠檬水。但是，由于柠檬水最大的问题在于无法控制量，如果加的太少，起的作用不大；如果加太多可能对胃肠道刺激影响。所以，除了柠檬树以外，其它碱化尿液的手段，还包括碳酸氢钠等药物来进行碱化尿液，来减轻排尿的刺激症状。"

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韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/08/19收听(88625)

血压高可以喝柠檬水吗

"高血压可以喝柠檬水，因为任何蔬菜和水果对血压都没有太大的影响。高血压的患者要注意的饮食是少吃含盐量高的食物，因为摄入的盐越多，血压越高，尤其是盐敏感型高血压的患者。因此，世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量应该<5g。在饮食当中要注意：一、烹调时少用盐。二、少用味精、酱油等含盐量高的调味品。三、少吃和不吃腌制品，如咸菜、火腿、香肠等。"

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邢华│首都医科大学宣武医院

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