手臂酸痛可由多种原因引起，具体如下：

1、由于上肢活动较频繁，有时会负重，有时会僵硬较长时间，出现上臂酸痛；

2、部分关节处的酸痛与肌肉水肿或筋膜炎症有关，患者活动时受到牵拉，导致酸痛加重；

3、有些特殊部位的酸痛，如网球肘，肘关节外侧肌肉附着点出现附着止点的退行性病变，或出现韧带水肿，是引起疼痛的主要原因；

4、对于年龄较大的女性，由于年龄变化，出现身体激素水平的变化，易出现肌肉水肿或筋膜炎症；

5、生活中如果吹空调较多、受凉或长期生活在潮湿且寒冷的环境中，容易出现肌肉炎症或筋膜炎症，引起酸痛。

对于上臂的酸痛需注意休息和保暖，局部可热敷。同时注意饮食和营养平衡，注意休息、劳逸结合，一般能够使上肢不舒服的症状得以缓解。