左脚大拇趾疼大部分是由于拇外翻、跖趾关节的骨关节炎、痛风造成，具体原因及治疗方式如下：

1、拇外翻：如果由于平足、体重过大以及年轻女性穿高跟鞋、狭窄的尖头鞋，造成足踝部应力发生改变，从而使第1跖趾关节出现外翻，容易发生半脱位，造成局部的拇囊炎。所以一定要注意避免诱发因素，穿平软底、宽松的鞋，这样才有利于足部的负荷；

2、跖趾关节的骨关节炎：如果足部韧带和肌肉出现功能异常，不能有效维持足弓的高度，会使足部的负荷向外侧移动，造成拇趾外翻，从而形成骨关节炎，一般在摩擦之后形成拇囊炎，造成明显的疼痛。应该适当进行热敷、理疗，减轻局部炎症。每天晚上可以用40℃左右的温热水浸泡双足踝关节，利用热效应降低炎症因子，减轻疼痛，同时观察右足的大拇趾情况。在局部可以适当贴敷膏药，活血化瘀、舒筋通络。疼痛比较明显时，可以适当口服非甾类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等；

3、痛风：如果年轻男性突然出现左脚大拇趾的疼痛，也不应该排除痛风性关节炎的原因，应该回忆一下近期是否有牛羊肉、海鲜、豆腐、啤酒等高嘌呤食物的摄入史。一定要控制饮食，降低血中的尿酸，应该养成好的生活习惯，这样才有助于疾病的治疗。