首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
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所谓闪是一个突然动作，可能会对腰肌有比较明显的影响，造成腰部肌肉突然牵扯、拉伤，或者腰椎小关节出现损伤，造成小关节一过性半脱位，也就是突然卡住动不了了。其治疗方式如下：1、卧床；2、局部冰敷让紧张或者痉挛的肌肉松弛，使脱位的小关节能够复位，减少损伤；3、尽快到医院检查是否有更严重的腰椎错位、椎间盘急性突出等情况。排除这些严重情况以后，卧床休息，解除痉挛以及消炎止痛药物的服用都能够使闪腰以后尽快恢复。
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"闪腰临床上又叫做急性腰扭伤，主要是肌肉受到力量过大而引起的损伤，表现为腰部疼痛伴活动受限，特别是受伤的肌肉处，用力的时候较为明显。在治疗上应做到以下几点：1、受伤24小时以内可以局部冷敷，减少肌肉损伤带来的出血，从而减轻症状。24小时以后出血基本停止，此时可以使用局部的热敷改善血液循环，促进肌肉的恢复。2、卧床休息为主，尽量减少活动，确实需要下床活动，需要佩戴腰围维持腰部肌肉的稳定，减轻疼痛，减少肌肉断端的活动，促进肌肉的恢复。3、对于早期疼痛较为明显者，可以口服美洛昔康等非甾体类消炎药对症治疗，治疗需要1-2周的时间才能明显的改善。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/12收听(72110)
"闪腰又叫做急性腰扭伤，是由于腰椎的小关节紊乱和错位所导致的一种急性疼痛，这种疼痛的发病比较急并且疼痛比较剧烈，患者甚至不敢弯腰，也不敢走路，打喷嚏都会出现疼痛加重，所以严重影响患者的生活和工作。急性腰扭伤的急性期大约为3天，在此期间症状有可能会进一步加重，所以患者需要平躺休息，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。3天以后症状会逐渐开始恢复，可以选择口服活血化瘀的药物或者贴膏药来止疼，条件允许也可以到医院做针灸和推拿，病程在一周左右。"
2019/04/12收听(44773)
闪腰是在医学上常说的急性腰扭伤，或者是腰背部小关节功能紊乱。闪腰时需要立即停止活动，严重时还需... 郭树章│天津市第三中心医院 2023/03/20播放(54635)
闪腰是在医学上常说的急性腰扭伤，或者是腰背部小关节功能紊乱。闪腰时需要立即停止活动，严重时还需...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/20播放(54635)
"闪腰从它的性质来说，就是韧带和肌肉的拉伤，一般闪腰之后它的症状特点是疼痛，往后的2-3天之内，疼痛会越来越重，会有一个高峰期。很多人就是因为越来越痛来看病的，但其实它是一个正常的病程，就是并不意味着病情的加重。这段时间至于怎么治疗，一般来说，我们只需要把疼痛控制好就行了。因为闪腰其实本身的性质来讲是一种损伤，你需要给它一段时间，让损伤慢慢修复，而不需要做过多的外部干预。所以这时候只需要吃，比如芬必得，然后贴膏药、局部热敷，可以轻微的揉一揉，促进血液循环。这段时间当然要避免过多的剧烈活动，或者是避免让腰有过大的负担，比如坐的时间久或者运动过多，只要避免这些就可以了。我们说伤筋动骨一百天，闪了腰之后它愈合的时间可能会很长，可能有一两个月的时间，这都很正常。"
王宇│北京大学第一医院
2017/11/24收听(78071)
闪腰，就是在身体做扭转的动作，或者抬重物的时候，引起急性的损伤。这要看具体的情况，有时候会导致肌肉、腰肌、韧带的损伤，因为脊柱周围的小关节都有韧带，是韧带的损伤。还有，是由于小关节突的关节面受损，会引起疼痛，即创伤性小关节炎。这种情况的疼痛是比较剧烈的，尤其比较明显的是不能弯腰，不能转动身体，一动就会有剧烈的疼痛。像这种的治疗办法，首先是避免剧烈的活动，以休息为主；第二，就是理疗，包括热敷，或者烤灯照射，TVB照射，减轻局部的炎症，促进炎症的吸收；第三，是应用非甾体类的消炎药、扶他林，这样可以减轻局部的炎症。如果症状不见好转，建议到医院进一步的检查治疗。
崔树廷│聊城市第二人民医院
2018/04/25收听(27197)
"闪腰其实就是常说的急性腰扭伤或者腰椎小关节紊乱，所以出现了非常严重明显的疼痛，应该尽可能的卧床休息，不要下地走路，避免弯腰久坐久站，外用腰围外固定保护。疼痛的地方可以外用活血化瘀止痛的膏药，特别明显的可以局部封闭注射治疗，或者做小针刀松解的治疗。晚上睡觉的时候疼痛明显影响睡眠，可以口服芬必得止痛。需要坚持一段时间，要有半个月左右才能够逐渐的缓解过来。除了腰痛症状之外，还有腿疼腿麻的，有可能出现了腰椎间盘突出压迫神经。去医院做腰椎CT或者核磁，观察具体病变的严重程度，早期腰间盘突出也可以通过上面这些治疗来帮助缓解症状。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/11收听(99240)
"如果经常反复发作，或者是疼痛持续时间长者，可考虑神经阻滞治疗，完善的脊神经后支阻滞治疗是目前较为先进的治疗方法之一，既可直接缓解腰部疼痛，又能松驰腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合肌肉紧张等原因造成的疼痛。具有不可替代的疗效，如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，需行射频热凝治疗。使用射频针直接毁损病灶部位的神经，而不影响周围组织和器官，效果肯定，不宜复发。"
马成海│青县人民医院
2018/05/11收听(65610)
"闪腰主要是指腰肌急性损伤，可以因受到外力或是自主活动引起。其主要原因是腰椎本身有一定程度的退变，且腰部肌肉维持稳定的作用不足，此时受到外力作用或腰部突然发力，肌肉不能承受过大的负荷，出现了肌肉的急性损伤、痉挛。可以有明显的疼痛感，腰部活动出现明显受限，且可以触摸到条索状的肌肉结节。一般经过热敷、按摩或是针灸、理疗等方法，休息一周左右就可以缓解，但是如果没有得到很好的恢复，可能会造成肌肉的慢性劳损，并进一步加重腰椎的退变，引起腰椎间盘突出等问题。平时不要久坐或长时间低头弯腰，会加重腰椎负担，可以使用腰围保护，避免受风着凉。"
2019/06/06收听(96204)
老是闪腰有可能是由于以下的原因导致：1、由于腰大肌、竖脊肌等肌肉的慢性损伤而导致。当闪腰症状出现之后，如果产生的肌肉损伤没有能够完全愈合，在日常的生活活动中，由于偶尔腰部还会受到比较大的力量。所以就会导致损伤的肌肉特别容易损伤复发。2、之所以容易闪腰有可能是当腰部产生损伤之后，产生腰椎轻度滑脱或者腰椎小关节功能异常，从而出现腰椎不稳的情况，最终就容易在腰部受伤的过程中导致闪腰的复发。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/25收听(52302)
"病人闪腰主要是腰部的肌肉、软组织或者深筋膜发生损伤。如果损伤程度不重，治疗上以休息、静养、保暖为主，可以嘱咐病人卧床休息。在腰部配合热敷处理，采用骨科洗药进行熏洗，或者进行理疗仪烤电、微波仪治疗等。提高局部的皮肤温度可以促使局部血液循环加速，能改善局部微循环，使损伤的肌肉纤维组织尽快愈合。如果病人自觉疼痛程度较重，在闪腰部位还可以外敷活血止痛膏，或者口服双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释片等药物，都能使病人的临床表现尽快减轻。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17收听(88008)
"闪腰了之后一般会引起腰背部肌肉牵拉的损伤，小关节紊乱，甚至严重的可以引起腰椎间盘突出，多长时间能够好起取决于在于有症状之后的治疗手段和日常生活当中的保养。从大的原则上要是有系统的治疗，比如外用活血化瘀止痛的膏药，彻底卧床休息，针灸、按摩、理疗或者局部封闭等注射治疗，而后加上日常生活中的保养，比如避免弯腰、久坐、久站，避免提重物、受风、受凉等，一般三周到一个月左右就能够恢复。特别是针对于小关节紊乱，要是通过医生正骨手法复位之后，加上上面的保养和治疗，一般半个月左右就能够恢复。但是上面的保养和治疗只做到其中的一种，整个时间就要延后，有可能就形成慢性的腰肌劳损很难痊愈。"
2019/09/29收听(61801)
闪腰就是我们临床上说的急性腰扭伤，常常是由于在搬重物的时候或者在扭腰健身的时候的腰肌急性损伤，引起腰肌急性炎症以及急性痉挛，病人会感觉到过电样的疼痛，会感觉到腰椎非常僵硬，不能弯曲。这个时候要绝对卧床休息，要卧硬床，不可以睡非常软的床。可以用一些消炎去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康，再用一些肌松药，包括盐酸乙哌立松。腰扭伤24小时之内可以冰敷，24小时之后可以热敷，一般来说需要两周左右才会康复。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/15收听(31403)
急性腰扭伤是临床的常见疾病，多见于中青年的男性。急性腰扭伤的发生原因主要有不良姿势、腰部突然不... 张昶│航天中心医院 2019/03/18播放(76392)
急性腰扭伤是临床的常见疾病，多见于中青年的男性。急性腰扭伤的发生原因主要有不良姿势、腰部突然不...
张昶│航天中心医院
2019/03/18播放(76392)
"闪腰一般指的是急性腰扭伤，是因为腰背部在负重状态下急速的旋转或者屈伸导致急性的小关节功能紊乱、关节囊或滑膜嵌顿的问题。闪腰最主要的症状是疼痛以及严重的活动受限。这种疼痛的原因可能是关节囊或者滑膜嵌顿后被挤压刺激所致，也有可能是腰背部肌肉的急性微小撕裂。如果出现闪到腰的问题，首先需要卧床休息，避免对疼痛部位的进一步损伤。可以适当的口服止痛药物及松弛肌肉的药物，有条件的可以到专业医疗机构的康复科做手法复位。间歇期可以适当的使用腰围保护以及加强腰背肌肉力量的锻炼。"
2019/03/22收听(66098)
"闪腰是由于腰椎活动时，不正确姿势导致腰椎小关节紊乱和错位，以及腰椎周围肌肉的急性损伤。出现闪腰情况后，卧床休息是最基本的治疗方法，卧床的正确躺姿是平躺着，卧床休息不仅有利于解除肌肉痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织修复和愈合。闪腰后症状严重者可以局部外用活血化瘀药膏来止痛，配合口服非甾体类消炎、镇痛药物，多躺床休息，避免弯腰提重物，短期内如果没有缓解，要及时去正规医院进行正规、合理的诊断和治疗。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/09收听(94458)
"病人发生急性闪腰的病症，治疗的方法有很多，主要是以休息静养为主，采取对症治疗要缓解病人的疼痛情况。可以嘱咐病人，在腰部要外敷活血止痛膏，金黄膏或消结膏，也可以辅助配合腰部的骨科洗药熏洗，或者采用毛巾热敷。如果病人疼痛程度较重，也可以配合口服药给予治疗，可以口服舒筋活血片、大活络丹、丹参片，或口服布洛芬缓释片、塞来昔布等药物。在病人发生急性闪腰后，需要积极就诊，采取症治疗。应该告诉患者要减少腰部的负重，注意保暖，在经过对症治疗后，多数的病人临床症状会得到缓解。"
2020/03/24收听(34813)
"闪腰的症状有腰痛和牵涉痛，局限性疼痛或剧烈腰骶部疼痛，患者可以明确指出痛点，疼痛性质剧烈，持续局限为特点，患者常两手扶腰，行走困难，翻身起床，咳嗽、喷嚏深呼吸，站立或弯腰时均会加重疼痛。部分疼痛可能会牵涉到下肢。腰部压痛，检查时有局限性压痛，压痛点固定，一般在棘突或棘间深处，棘旁深处，腰肌痉挛。骶棘肌或臀大肌可出现保护性痉挛，触之坚硬有脊柱侧弯，有功能障碍，如骨盆区试验阳性，仰卧位作去区分实验，腰骶部软组织因受到牵拉而疼痛加重。"
2018/06/02收听(39683)
"闪腰的症状：第一、表现为腰部活动受限，因为闪腰之后可能会出现肌肉、腰背筋膜的拉伤，腰椎活动就受到明显的限制，腰椎不能左右旋转，不能弯腰、挺腰。有时必须处于某种特殊的体位，患者才会感觉比较舒服，比如必须右侧卧位、左侧卧位，才能感觉腰椎比较舒服。第二、主要表现为疼痛，腰部肌肉拉伤之后，往往出现一侧或者双侧肌肉某个点的局部压疼，其中这种疼痛不会向双下肢放射，仅仅表现为腰部某个地方的局部性压疼。所以闪腰的症状首先表现为活动受限和疼痛。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2018/06/06收听(81293)
经常闪腰，有时是遇到急性腰扭伤。主要有以下锻炼方式：1、游泳：在疼痛缓解之后，可... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/29播放(50862)
经常闪腰，有时是遇到急性腰扭伤。主要有以下锻炼方式：
1、游泳：在疼痛缓解之后，可...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/29播放(50862)
闪腰是指腰椎的小关节发生了错位或者紊乱，而导致引起的以剧烈疼痛为主的一系列临床症状。患者可能会出现直腰、无法站立，只能选择平卧休息，一活动就会疼痛加重，在打喷嚏的时候甚至更为严重，疼痛症状在发生三天以内会逐渐的加重。因为三天是急性期，三天过后症状会逐渐的缓解，急性期卧床休息，避免腰部的剧烈活动，可以外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，进行疼痛症状的缓解。如果短期之内疼痛的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，选择更加科学、合理的治疗方法，不要耽误病情。
2020/10/15收听(55264)
湖南省人民医院 黄术
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