神经性疼痛注意什么

2019-11-12 14:15播放 : 3.15万

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神经性头痛通常指的是慢性紧张性头痛、功能性头痛、血管神经性头痛,与生活密切相关,生活中较多情况都可以作为诱因而加重,或者使神经性头痛发作频繁。生活习惯上要注意避免过度劳累、紧张,休息不足、焦虑,长期久坐等工作,要劳逸结合调节自己的生活。饮食上也要注意清淡,不吃辛辣刺激的食物,包括胡椒、辣椒、烟、酒、茶、咖啡等刺激性食品,以及羊肉、狗肉等热性肉类。生活上调节睡眠习惯,包括睡眠前要放松精神,不进行过度剧烈的体力劳动,不进行高强度的锻炼和过度思虑,放松精神。神经性头痛的防控是全方位的,包括饮食、生活起居调理,全面注意以后才能减少神经性头痛对生活的困扰。

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