建议买电子血压计的时候，买上臂式的血压计，尽量不要买腕式血压计。使用方法除了可以照着说明书上进行操作以外，自己也可以有规范的操作，如下：

1、选择测血压的时候，大部分都是选择右上肢，体位可以选择坐位或者是卧位；

2、血压计上有明显的标志，袖带上可以看有箭头或者是点，在绑血压计的时候，要绑在上臂肘横纹上大概2-3个横指的地方，同时要摸一下肱动脉搏动，使箭头或者点对着股动脉搏动的位置，然后将袖带绑上；

3、袖带松紧也要看一下，绑完以后不能过紧或者是过松，能够塞进去1个指头即可，这时候将开关打开慢慢充气，再读上面的数值即可。

电子血压计可以2分钟测1遍，测3取平均值，基本上是正常的血压值。