从临床上大多数人的角度来讲，宫缩一个小时左右一次，距离真正的临产可能还有一段的时间，甚至于还有很多女性，尤其是在进入孕晚期后的女性，可能会出现或多或少的假宫缩。

假宫缩非常典型的几个特点，其中之一就是规律不强，间隔时间长短不一，而且强度通常并不会特别强。常在傍晚、夜间时出现，凌晨消失。很多女性在傍晚出现略微频繁的宫缩，可能从自己的角度上来讲，没有办法判断到底是真的宫缩还是假性宫缩，所以为了安全起见，这时会建议女性严格监测自己宫缩的间隔时间、持续时间以及宫缩的强度。如果是达到临产的宫缩，通常间隔3-4分钟应该有一次，而且宫缩的间隔时间越来越短，频度越来越高，强度越来越大，而且会逐渐从无痛性改变，变为有痛宫缩，疼痛的程度也会越来的越重，这才是真正判断临产宫缩比较可靠的征象。

从这个角度上来讲，如果宫缩一个小时左右一次，很有可能并不是一次真正的临产的宫缩，不必担心，这时只要密切关注自己的胎动，宫缩的强度、频度，有没有继续发生相应的变化，以及是否有阴道流血、流液等症状出现即可。