睡眠障碍的治疗,需根据睡眠障碍的不同疾病而定。睡眠障碍的疾病非常多,常见的有不安腿综合征、阻塞性睡眠暂停低通气综合征、失眠以及夜间睡眠行为异常,比如REM期睡眠行为障碍等。但睡眠障碍通常指失眠,失眠的治疗主要有规律作息、适度运动以及药物治疗等,具体如下:
一、规律作息:
按时上床,按时起床,注意尽量在睡前不进行过度的脑力劳动,白天进行一定的体育锻炼。
二、药物治疗:
1、苯二氮卓类:包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等新型药物,以及佳静安定、舒乐安定等传统药物,治疗失眠的证据并不充足;
2、小剂量的抗抑郁药物:比如多塞平、盐酸曲唑酮、米氮平等;
3、褪黑素受体激动剂:比如阿戈美拉汀,建议辅助认知、行为治疗。