建议人们植发完术后2周，再做剧烈运动。剧烈运动对于毛发有一定影响，因为刚植入的头发靠自身血液或组织液的连接进行固定。在植上去以后，并没有缝合的过程，所以刚植上的头发通常不稳定。
如果用毛衣或帽子蹭移植的头发，容易把头发蹭出，尤其是前2-3天的时间，之后毛囊会跟周围组织比较紧密的结合。
通常在术后7天内，不让患者碰移植头发，在此期间毛发会逐渐成活，处于血管逐渐长入毛囊的过程。如果去碰，就像做植树一样。若植树后去晃树，肯定成活不好，所以需要给头发安静的休养阶段，待其完全成活。
通常在术后7天，人们可以对毛发的地方揉搓，并清洗掉血痂。在术后2周的时候，毛发会与周围的组织结合紧密。这时头发不会轻易受损，因此建议在术后2周再进行剧烈运动。
但术后早期可以做轻微活动，活动以不出汗为准。轻微的活动能增加身体的血液循环，对整个术后的恢复、消肿有好处。
