身体代谢慢，主要有以下几个方面的原因：

1、生理性的原因，比如老年人群新陈代谢要慢些，一般随着年龄的增长，新陈代谢会逐渐减慢；

2、甲状腺功能减退的患者，由于身体的甲状腺素不够，身体的新陈代谢会减慢，易出现高脂血症以及水肿、肥胖等；

3、久坐不动或睡眠不足，研究发现久坐不动或睡眠不足，会使新陈代谢变得迟缓或异常，长期如此容易面临高血压、糖尿病、肥胖症的危险。

中医认为身体代谢慢与气虚、阳虚有关，治疗以益气温阳、对症治疗为主，可以选用理中丸、金匮肾气丸等中成药，还可以配合中医的艾灸、熏蒸、足浴等方法治疗，用以活跃循环、增强代谢。