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月经期间不建议游泳，在此期间可能增加感染概率，游泳有时可能诱发宫缩，导致子宫内膜异位症。月经期间游泳可能污染泳池对其他人造成不良影响。由于泳池水温较低可刺激宫缩，宫缩可能增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流经血通过输卵管进入盆腔，吸附于卵巢表面或盆腔腹膜表面，长此以往即可导致子宫内膜异位症，属于继发性痛经的重要原因，严重者可能影响生育功能。
此外，经血属于细菌培养基，游泳可能造成细菌感染，因此不建议经期游泳。经期宫颈管相对开放，感染容易逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至可能进入盆腔导致炎症发生。
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来月经最好不要游泳，因为来月经是子宫内膜脱落才引起的阴道出血。子宫腔内跟阴道相通，阴道又跟外界相通，如果在来月经的时候游泳，尽管有人用塞入阴道的棉条处理月经，但是游泳的水仍然可以进入阴道中，因为水不是无菌的，所以有可能导致病原菌进入到宫腔，导致子宫内膜的炎症。如果在来月经时候游泳，因为水温比体温低很多度，所以突然遭受到寒凉的刺激使血管收缩，也可能会使月经的量发生改变，所以在来月经的时候最好不要游泳，另外在月经期不要剧烈运动。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/27收听(22027)
"来月经时尽量避免游泳、盆浴、泡温泉和同房等行为。因为来月经的时候子宫内膜脱落、出血，是通过开放的宫颈口流出阴道的，没来月经的时候宫颈口是关闭的，来月经的时候宫颈口需要开放，让经血和内膜流出。而开放的宫颈口，如果有细菌的入侵，游泳、泡温泉等行为接触到外界的水，如果水中有细菌，就会通过宫颈逆行感染到子宫、附件、盆腔，所以来月经的时候最好避免游泳、泡温泉、盆浴等行为。"
郑敏慧│中山市博爱医院
2018/11/09收听(60772)
"月经期间禁止游泳，女性在月经期间，因为经血会从子宫内排出，此时宫颈口处于开放状态，而且在月经期间阴道环境比较差，菌群失调，很容易导致发生感染，在月经期间禁止性生活以及盆浴。另外，也要禁止游泳，因为此时会导致病原菌从阴道进入，引发阴道炎，而且病原菌会通过开放的宫颈口上行感染，造成子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。而且在月经期间会出血，血液是病原菌十分好的一种培养基，容易导致病原菌出现大量繁殖，从而侵入体内造成妇科炎症，严重的甚至有可能会导致继发不孕。月经期间一定要注意卫生，及时更换内裤，勤换卫生巾，经期饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/12/24收听(71935)
"来月经期间最好不要游泳。这是因为月经期间子宫内膜剥脱，宫颈口松弛，游泳池里的污水有可能进入阴道，细菌上行性感染进入子宫内膜会引起急性子宫内膜炎，临床上会出现发烧、子宫下腹疼痛、月经异常、白带增多等急腹症症状，所以在月经期间最好不要游泳。在非月经期间可以游泳，但是如果自身抵抗力低下或者有阴道炎、宫颈糜烂等症，也不建议游泳。游泳虽然是一种很好的健身运动，但是女性朋友要和自己的身体情况相结合。注意锻炼身体，增强体质。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/09收听(11583)
"来月经的时候不建议游泳，即使做了相应的保护措施，比如阴道塞入了卫生棉条，卫生棉条并不能完全阻断阴道跟外界的相通，卫生棉条可以吸入游泳池的水分，水分并不是完全无菌的，所以进入阴道中造成宫颈炎症、子宫内膜炎症甚至盆腔炎症，所以在临床上来月经的时候不要游泳。游泳池的温度一般标准是28℃，温度比较低，人的体温是36℃左右，如果来月经的时候游泳，有可能会导致血管收缩，也会导致月经量减少，甚至会出现突然月经干净的情况，所以来月经的时候不可以游泳。"
2019/10/10收听(96568)
"来月经不可以下海游泳，月经期间是女性抵抗力比较低的时候，而且月经期间宫口处于开放的状态。这种情况下细菌很容易通过宫口侵犯子宫，对生殖器对子宫都会有影响。另外，海水不干净，海水不可能被消毒，所以里面有很多的细菌。如果不干净的海水进入到阴道内，对子宫，还有宫颈的影响更大。因此，在月经期间不能够游泳。不管是下海游泳，还是去正常的游泳馆游泳都不合适。如果想要游泳，要避开月经期。月经期间进行游泳，还有水下的运动都不合适。所以在月经期间要注意个人卫生，除了不能游泳，剧烈运动也建议少做。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/12/05收听(85886)
通常女性在月经结束初期可以游泳，但不建议在月经期游泳、进行性生活，并且需要注意外阴卫生，可以减... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2021/08/16播放(68862)
通常女性在月经结束初期可以游泳，但不建议在月经期游泳、进行性生活，并且需要注意外阴卫生，可以减...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/16播放(68862)
"如果月经刚结束，是不建议马上游泳的。因为月经结束后虽然阴道没有经血流出，但是宫颈内可能还会残留有一些血，所以如果着急下水，很容易导致月经淋漓不尽、经期延长的情况。由于月经期女性宫口是开着的，月经刚结束有可能还是处于开放状态，此时游泳水中的细菌、病毒等有害物质很容易进入阴道，而造成上行感染，最终导致阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎等妇科疾病，不利于身体健康。再者月经刚结束，女性抵抗力尚未恢复，如果游泳水过凉，很容易导致寒邪侵袭而出现感冒。因此，建议女性在月经完全干净后3-5天左右再下水游泳，才不会对身体造成不必要的损害。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18收听(15446)
"月经期间不可以游泳，月经为子宫内膜不规则脱落引起的阴道出血。月经期间宫颈口微微扩张，与外界相通，有利于经血排除。游泳时污染的水可以通过宫颈口进入子宫、输卵管，使细菌在子宫内膜脱落，创面处滋生入血，引起子宫内膜炎或全身感染，甚至不孕等。另外，即使是温水，洗完澡后也容易受凉导致经期延长或月经不调。所以建议不要在月经期洗澡，可以适当洗淋浴，但时间尽量要短，避免受凉，洗完澡后注意保暖。如有发热、腹痛剧烈或月经不调，建议及时到医院检查、治疗。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/07收听(74219)
"月经期间是不可以游泳的，游泳可能会导致生殖系统的感染，还可能会出现经期不适，或者加重经期不适，导致月经期延长、月经量增多。因为月经期间女性抵抗力下降，尤其是生殖系统，很容易出现感染的可能。月经期阴道子宫颈相对开放，细菌、病毒容易上行导致上行性感染。同时月经血上行，可能导致子宫内膜异位症的发生。月经期间注意勤换卫生巾、禁止性生活、饮食要清淡卫生、多进食富含铁元素的食物、避免吃寒凉、油腻不易消化不良的食物。"
2019/07/08收听(45920)
在月经刚刚结束的情况下尽量避免进行游泳，虽然月经已经完全结束，但是有些女性的月经血流出的并不完全。尤其是子宫后位的患者，血液有时会在宫腔内蓄积，在进行游泳等活动以后宫腔内蓄积的血液会流出来。而且这时女性身体还比较虚弱，所以需要子宫修复过程，建议患者可以选择在月经过后3-7天左右进行游泳。在这个时间段进行游泳，身体已经得到了一定恢复，宫内膜完全修复，身体具有一定免疫力，机体抵抗力也比较强，所以在这种情况下游泳可以减少病情发作。女性患者可以根据个人的身体状况以及月经具体情况，选择合适时间进行游泳。
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/12收听(92262)
月经刚刚干净，这种情况下是可以去游泳的。但是一般建议月经干净之后一周再去游泳，因为月经刚干净，子宫内膜的创面还没有完全修复，这个时候去游泳相对宫腔感染的几率要大一些，所以一般建议是在月经干净一周之后再去，这个时候子宫内脱落的创面基本上已经修复，这个时候再去，导致宫腔感染的几率会小一些。但是如果有一些特殊的情况必须要去游泳，月经刚干净是可以去游泳的，但是这种时候要注意泳池的水，一定是要经过消毒之后才可以，不要用没有经过消毒的水来游泳，这样感染的几率也会大一些。
董徐男│解放军第一五二中心医院
2019/07/22收听(50836)
"月经期间最好不要游泳，因为游泳池水比较凉，刚开始游泳时会比较冷，经期碰凉水可以导致经血淤积、小腹冷痛、月经淋漓不净。由于月经未干净，宫颈口打开，细菌容易上行感染侵犯，导致子宫内膜炎、盆腔炎，所以不是特别情况不建议游泳。如果没有办法一定游泳，建议使用卫生棉条塞入阴道，避免经血流出，避免上行感染。进入恒温游泳池游泳，建议做好热身准备，避免突然寒冷刺激导致全身血管收缩，影响身体健康。经期注意保暖，不要剧烈运动，建议不要长时间游泳。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/20收听(83563)
月经完全干净后4日可以游泳，月经期间或行经期间不能游泳、盆浴，月经期间以下几种因素会增加感染疾... 王少为│北京医院 2021/05/27播放(52943)
月经完全干净后4日可以游泳，月经期间或行经期间不能游泳、盆浴，月经期间以下几种因素会增加感染疾...
王少为│北京医院
2021/05/27播放(52943)
如果在游泳中月经来潮要立即停止游泳，女性在月经期阴道流血、宫颈口比较松弛，游泳池中有很多细菌、病毒容易引起阴道或者盆腔的感染。女性在月经期身体抵抗力比较低，如果游泳池的水相对偏凉，凉水容易引起女性血管痉挛，容易导致女性出现痛经、月经量少或者月经血血块比较多的情况，患者停止游泳后，可以立即冲热水澡，能够降低女性出现阴道或宫腔感染几率以及痛经几率。如果停止游泳后不出现腹痛或阴道分泌物异常，证明本次游泳没有对月经造成影响，如果出现异常情况，要根据患者临床症状及时进行治疗。
2019/11/16收听(90494)
"月经来后是不能游泳的，月经后去游泳会把泳池的水弄脏，对自己的身体也是很不好的，很容易得妇科炎症，因为女性在来月经的时候阴道口和子宫口是处于张开状态的，而且来月经后女性身体比较虚弱抵抗力比较差，特别容易受到病菌的侵染，从而引起妇科炎症，常见的有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，泳池水温也是比较凉的，可能也会导致闭经。女性在月经期间应该注意好个人卫生和勤换内裤，最好用热开水烫一下，每天用温开水清洗外阴，期间也不要有性生活以及禁止盆浴，经期也要注意保暖，不要受凉，平常要多吃新鲜瓜果、蔬菜，多喝热水，保持心情愉悦。"
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/11收听(15082)
如果想游泳，最好在月经完全干净3天之后再游泳。因为有的时候表面看月经已经干净了，其实在阴道里边或者在宫腔里面还有微量的月经血残留，所以建议最好是完全干净3天，说明子宫内膜已经完全修复，然后再考虑游泳。因为游泳毕竟是剧烈运动，而且游泳的水可能会进入阴道当中，如果子宫内膜没有修复的情况下，就会造成局部的炎症性反应，所以最好是完全干净3天之后再考虑游泳。建议最好是去正规的泳池去游泳，不要去一些相对比较小、不正规的泳池游泳，以免卫生条件不合格而造成阴道或者是外阴炎症的可能性，这一点要特别的给予注意。
2019/07/18收听(50325)
"来月经游泳的危害主要是在月经期游泳会增加盆腔感染的机会，月经来潮是子宫内膜从宫腔内脱落，同时伴有出血的一个过程。在来月经的时候，宫颈管处于一个轻微扩张的状态。平时没有来月经的时候，宫颈管是紧密闭合的，宫颈黏液栓还起到对于宫腔的保护作用，所以外来的细菌或者其他的病原微生物，不容易经过宫颈进入到宫腔。在来月经的时候，由于脱落的子宫内膜和宫腔内的积血要经过宫颈管排出，所以宫颈管处于轻微扩张的状态。这个时候如果由于游泳或者泡盆浴、泡温泉或者同房等，导致有病原微生物入侵的机会。细菌或者病毒等病原微生物，会通过轻微扩张的宫颈管上行进入到宫腔，导致宫腔的感染，甚至还可能会沿着双侧的输卵管，进入到女性的盆腔和腹腔，导致盆腔的炎症。如果来月经的时候游泳，尤其是在一些本身卫生条件不是很好的游泳池，可能会引起阴道的炎症或者盆腔的炎症。"
毛滢│北京医院
2020/09/15收听(90745)
"如果来月经的时候游泳了，在游泳之后，一定要关注一些临床症状。如果出现有阴道分泌物增多，或者阴道分泌物呈黄色脓性或者黄绿色的白带，出现外阴的瘙痒或者外阴的烧灼样疼痛，以及出现分泌物有异常的气味而发出臭味这样的表现，就要及时到医院就诊去排除有阴道炎。如果出现有腹痛或者发烧的症状，就要小心由于感染上行导致盆腔炎症，一定要积极抗炎治疗。如果没有这样的症状，大多数是没有关系的。月经期为什么不让大家去游泳，是因为月经期，子宫内膜从宫腔内脱落。同时，会有阴道出血，而这些血液和脱落的子宫内膜，要通过宫颈排出体外。宫颈管平时是处于闭合的状态，并且有宫颈黏液栓，对于宫腔进行保护，往往不容易造成进一步的感染。来月经的时候，由于经血和子宫内膜要从宫颈排出，这个时候宫颈就会处于轻微扩张的状态，就很容易造成外来感染的因素。细菌、病原微生物等等沿着宫颈管而进入到宫腔，导致宫腔感染，甚至会沿着双侧输卵管进入到盆腔和腹腔，引起盆腔的感染，造成急性盆腔炎的发作。"
2020/09/16收听(52487)
"来月经的时候游泳，对身体造成的最大伤害就是容易导致生殖道感染，所以建议在游完泳之后口服抗生素2天，预防感染的可能性。另外，在游泳的时候由于水温相对比较低，所以建议在游完泳之后可以喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，也有助于月经血更顺畅的排出。如果游完泳之后出现月经异常的现象，比如出现月经量减少或者月经颜色发黑的情况，建议也可以做下腹部的艾灸进行补救，可以艾灸子宫穴、气海穴、关元穴，有助于月经血更顺畅的排出，主要是促进局部的血液循环。"
2019/06/16收听(61819)
北医三院 王雪梅
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