焦虑症最简单的测试是进行焦虑量表测试，做心理检查。焦虑症是自己的体验和感受，心慌到什么程度、焦虑到什么程度、紧张到什么状态，都需要进行心理测试。可以通过焦虑自评量表自己评价自己，但是焦虑和抑郁有时交织到一起，所以要通过心理检查去测定。