生活中如何预防结肠癌

2016-10-20 14:23播放 :

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视频内容

结肠癌预防方法包括:

1.多吃含粗纤维的食物,包括新鲜蔬菜、水果;

2.杜绝长期吸烟,大量饮酒;

3.积极治疗结肠慢性炎症,及时复查肠镜,定期随访,直系亲属有结肠癌,鼓励积极随访复查,这样可以早期预防,早期发现;

4.糖尿病和胆囊切除术后,要做好日常保健;

5.积极锻炼,控制体重。

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生活中该如何预防湿疹?

在日常生活中要预防湿疹,涉及到我们衣食住行的各个方面。因为我们的皮肤是保护我们机体内部的一个屏障,跟外界直接接触,而内部的和外部的因素的变化都可以造成它的变化。所以比如穿衣,我们要穿宽松、纯棉、贴身的,最好不带颜色。因为衣物的染料,衣服的一些抗皱的,还有其他的一些添加剂。我们知道一个衣服它里面可以添加几百种这些化学品,所以如果穿得太紧了,这个或者是颜色太鲜艳,往往都会出现这种刺激,或者是过敏的问题。然后吃东西要少吃刺激性的食物,不要长期的偏食、挑食,长期喜欢吃某一类的食品,就会造成这种,食物都有偏性,中医叫偏性。就是有的是偏寒凉的,有的偏热的,那么你长期的总是吃一种,机体的状态就改变了。所以食物一定要均衡,一定要杂。一般来讲,我们对于这种湿疹的患者,如果他对环境中的一些尘螨、霉菌等等过敏的话。如果对霉菌过敏,你就不能够住在地下室这种比较潮湿的,或者说你环境里边,家里养了一些很多这种花需要浇水,那这种霉菌都比较高,还有的人对动物毛过敏,那你就不能养动物,所以这个涉及到我们很多的。还有洗澡,这个湿疹的病人到底能不能洗澡,实际上是可以洗的,洗的目的可以清除皮肤上表面的一些细菌和一些污秽的痂皮,但是洗完了之后一定要擦油,洗的方式注意不能水温太高、烫,好多人为了止痒去烫。洗的时间要短,最好5分钟的淋浴就可以了,水温要正常,不要太烫也不要凉。外出要减少日晒,因为一般的湿疹的患者日晒会加重,日晒对我们的机体的免疫力,也是有影响的,尤其暴晒,实际上是一种抑制机体免疫的。比如对尘螨过敏的,床铺被褥最好能多弄几层罩。这个罩勤洗勤换,就可以解决尘螨的问题。每一个人具体的,他的湿疹的病因和诱发因素加重因素可能都不同,所以最好到医院跟医生去进行交流,根据医生的经验告诉你怎么去合理的去预防,这样会更好。

语音时长03:02''

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