网络成瘾不作为精神疾病的诊断，而是应引起重视的不良行为。正常人每天上网6小时以上，若不上网就会出现焦虑、烦躁、不舒服等心理或身体上的不适，这时应当做调整，控制上网时间，避免在网络上消耗太多精力，影响身心健康。