得了肝炎后饮食注意事项包括：

1、禁止饮酒：酒精摄入会增加肝脏的负担，易出现酒精性肝损伤，所以要严格忌酒；

2、少油腻：肝炎患者往往恐惧油腻食物，建议患者少碰油腻饮食；

3、忌辛辣、刺激等热性饮食；

4、忌食无鳞海鱼，如带鱼等；

5、吃饭不要过饱，以七八成饱为宜，尽量少量多餐，注意营养均衡。