中国医科大学航空总医院
心血管内科
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冠心病的独立危险因素，学术研究至少有12项以上，与百姓密切相关的有高血压、高血脂、高血糖、遗传、吸烟、肥胖六大方向。控制血压、血脂、血糖，戒烟、远离二手烟环境，积极锻炼、保持身材、减轻体重，减少腹型肥胖、向心性肥胖的发生，对于冠心病预防有好处。冠心病属多因素疾病，遗传因素无法控制，但可通过其他方面，预防冠心病发生。
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冠心病的预防需从以下几方面进行：1、维持健康的生活方式：适当运动，低盐、低脂饮食... 黄铮│广州医科大学附属第一医院 2018/06/23播放(58723)
冠心病的预防需从以下几方面进行：
1、维持健康的生活方式：适当运动，低盐、低脂饮食...
黄铮│广州医科大学附属第一医院
2018/06/23播放(58723)
冠心病的预防措施如下：1、养成良好的生活习惯：清淡饮食、适当运动、心理平衡、戒烟... 陈岭│上海市瑞金康复医院 2018/05/30播放(50008)
冠心病的预防措施如下：
1、养成良好的生活习惯：清淡饮食、适当运动、心理平衡、戒烟...
陈岭│上海市瑞金康复医院
2018/05/30播放(50008)
"冠心病的预防主要是危险因素的预防，吸烟、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、少运动，这些都是不利于心血管健康的危险因素，要在这些方面进行预防。药物的预防，有了冠心病以后要预防它的进展和发生事件，叫二级预防，要吃冠心病的二级预防药物，即抗血栓的药物、降血脂的药物、β受体阻滞剂、ACEI类这些药物。已经发生了心脏事件，心衰、心梗以后药物的处理。康复也是很重要的，即要适量地做康复训练，来减少不良预后发生的可能性。"
黎文生│南方医科大学顺德医院
2018/04/25收听(69055)
"预防这个题目非常大，简单说两部分。第一、病人自己能做的就是保持比较健康的生活方式，什么是健康的生活方式？一个良好的生活起居习惯，不会熬夜，早睡早起。第二，饮食要清淡，不要过饱，不要暴饮暴食。第三，不要抽烟，可以少量喝酒。还有一定要保持适量的运动，适量运动按照目前的指南推荐是每个星期至少要活动五次，每一次大概中等量的运动度要超过30分钟。何为中等度的运动量，有比较多的条件限制。简单来说，用最快的步数来快速行走30分钟，就是中等运动量，这是非常重要的。但是在经验里，这个运动量还不是足够。以我个人经验，建议运动量要更大，但大到什么程度，要结合本身的冠心病严重程度来判断。如果是没有症状的冠心病，或者劳累型的，但是是稳定型的冠心病，运动量可以加大。但是一旦有心衰，运动量不能盲目加大。比较简单判断方法是什么？第一是某个运动量运动完之后，不觉得的太乏力，不会觉得特别累，就是我们认为合适的量。在这个基础上自己慢慢再摸索，往上提升运动量。对疾病的整个康复还有预后，会获得更加多的好处。这是患者自己能做的事情。第二，预防是涉及到专业性的治疗的问题，医生会根据合并的动脉粥样硬化的易患因素，比如三高，高血压、高血脂、高血糖，做出相应的处理。其它还有减肥，都要做出相应的处理。第三，还有药物的问题，规范药物的治疗也是预防冠心病的出现，或者得了冠心病要预防快速恶化。"
李军│珠海市人民医院
2018/05/17收听(88757)
"如何预防冠心病？很多内科毛病的治疗，其实都分两方面，一个是生活方式要做好调整，另外一个就是用药物防治。生活方式的调整，主要是饮食适当的清淡，多加运动，这些都是适合高血压、冠心病、糖尿病的。其次也是非常重要的就是药物的防治，因为冠心病有一些危险因素，首先是针对这些危险因素用好药，把血压、血糖、血脂给控制好。对于冠心病的本身，也要用一些药物，因为冠心病的发生发展，主要是冠状动脉内粥样斑块、形成血管狭窄、供血不足或者斑块的破裂出血，形成血栓把血管给堵塞了。所以针对冠心病的防治主要是要控制血管斑块，防止血栓形成。所以第一个就是他汀的使用，他汀的使用可以使粥样斑块得到最大程度的遏制，把低密度脂蛋白控制好。第二个就是要用阿司匹林，如果没有禁忌症，冠心病的病人都应该使用上阿司匹林或者另外的抗血小板药物，这样会最大的减少急性的冠脉事件。"
孙东升│浙江省人民医院
2018/06/26收听(85813)
冠心病患者预防主要是危险因素，如吸烟、控制血压、血糖管理、生活习惯的控制，以及尽量合理饮食，低... 刘正旺│海南省中医院 2019/12/19播放(69143)
冠心病患者预防主要是危险因素，如吸烟、控制血压、血糖管理、生活习惯的控制，以及尽量合理饮食，低...
刘正旺│海南省中医院
2019/12/19播放(69143)
"冠心病的预防分两种，具体情况如下：第一、一级预防：也就是预防冠心病的成因，比如如果患有高血压病，就需要积极的控制血压。如果患有糖尿病，要积极进行降糖治疗。如果患者吸烟、饮酒，就需要戒烟、戒酒。这些属于预防冠心病的病因，也叫一级预防。第二、二级预防：此时病因已经形成，需要预防患有冠心病的可能，主要包括A、B、C、D、E 五个原则，A指的是要预防性的应用阿司匹林，以及血管紧张素转化酶抑制剂这类药物。B指的是要控制好患者的血压，以及应用β受体阻滞剂类的药物。C指的是控制好患者的血脂，以及要戒烟。D指的是患者一定要控制好血糖，可以通过饮食控制。E指的是要给患者进行适当的运动，并且要进行一定的冠心病预防方面的教育。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/06/15收听(40023)
"导致冠心病最主要的原因便是动脉粥样硬化，这是一种慢性疾病过程，主要与患者遗传、年龄、性别、吸烟、饮酒等不良生活习惯都有关系。预防冠心病的遗传、性别、年龄因素无法改变，但是一些不良生活习惯可以起到预防冠心病的作用，比如通过改善饮食，要求低盐、低脂肪饮食，平时要控制好血糖血压，肥胖的患者要坚持减肥将体重控制在标准范围以内。平时生活中多摄入含钾最丰富的水果、蔬菜，也可以辅助控制患者的血压、血糖来预防冠心病的发生。平时生活中患者也要多动，要每周有三个半到七小时的运动时间，对于冠心病的预防也是非常有帮助。关键还是在于患者情绪不要过度紧张，平时生活中要作息规律、不要熬夜、严格戒烟、限制饮酒。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/09/09收听(22515)
冠心病形成的原因有高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等因素。可以通过改变不良的生活习惯来预防，... 林树无│沈阳医学院附属第二医院 2018/04/25播放(97467)
冠心病形成的原因有高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等因素。可以通过改变不良的生活习惯来预防，...
林树无│沈阳医学院附属第二医院
2018/04/25播放(97467)
冠心病发生的危险因素为高血压、高血脂、肥胖、吸烟及糖尿病，此外，久坐、缺乏运动、长期情绪紧张、... 潘惠娟│上海市瑞金康复医院 2018/05/16播放(51861)
冠心病发生的危险因素为高血压、高血脂、肥胖、吸烟及糖尿病，此外，久坐、缺乏运动、长期情绪紧张、...
潘惠娟│上海市瑞金康复医院
2018/05/16播放(51861)
"冠心病的预防，首先要了解导致冠心病的危险因素有哪些，导致冠心病的危险因素有一些是不可控制的，比如年龄的因素、家族遗传的因素。但是有一些后天的因素是可以通过预防来减少冠心病的发作的，比如吸烟是很常见的危险因素，所以建议要戒烟，二手烟也要避免。另外，高血脂、高血糖的患者要及时控制血脂、血糖。其它方面，比如高尿酸血症也认为是导致心血管疾病的一个独立的危险因素，所以尿酸增高的患者也要积极控制尿酸。控制了这些危险因素，才能够谈冠心病是怎么预防的。平时控制体重，减少腹型肥胖，适当的体育锻炼对于改善心血管功能，减少冠心病的发生也是有重要意义的。"
李芳│广东省中医院
2018/04/08收听(86220)
冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，出现斑块从而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧... 惠永明│北京丰台医院 2018/05/02播放(95923)
冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，出现斑块从而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧...
惠永明│北京丰台医院
2018/05/02播放(95923)
冠心病的主要诱因为冠状动脉粥样硬化，因此应首先预防粥样硬化，具体如下：1、合理饮... 梁志强│河南省胸科医院 2018/11/01播放(90644)
冠心病的主要诱因为冠状动脉粥样硬化，因此应首先预防粥样硬化，具体如下：
1、合理饮...
梁志强│河南省胸科医院
2018/11/01播放(90644)
预防冠心病需要针对冠心病的危险因素进行针对性处理，尽量减少、避免或控制冠心病的危险因素，从而达... 周恒│武汉大学人民医院 2021/06/17播放(95634)
预防冠心病需要针对冠心病的危险因素进行针对性处理，尽量减少、避免或控制冠心病的危险因素，从而达...
周恒│武汉大学人民医院
2021/06/17播放(95634)
"冠心病的预防包括两方面，一方面是作为没有冠心病的人，怎么预防它的发生，还有已经得了冠心病的患者怎么去预防进一步加重和出现心梗。作为没有冠心病的病人，作为日常生活中注意的事情肯定要注意饮食，比如高脂、高胆固醇的食物要少吃，生活中要注意减轻压力，要合理分散压力，要保证充足的睡眠时间，还有一定要保持适当的体育锻炼，劳逸结合，还有戒烟，不要大量的饮酒，这些都是作为没有冠心病的人需要注意的。已经真正得了冠心病之后就要更要注意，除了前面所有的注意事项以外，还要注意平常要保持好的心态，不要出现过多的大起大落的，比如说过喜或者过悲、突然的发怒这些都可能造成冠心病的发作，还有饮食要注意过饱，还有要注意不要大量的饮冷水，包括已经发生了心绞痛之后要注意及时服用药物，防止进一步加重。还有平常吃的所有的药物一定要按照医嘱长期服用，另外控制体重，所有的这些都是可以改善冠心病的预后的手段。"
徐向东│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/31收听(53371)
冠心病预防为长期过程，需从干预危险因素角度进行预防，从改善生活方式方面进行。...
张丽霞│临汾市中心医院
2018/05/28播放(59372)
"冠心病的预防可以从生活方式上，比如不要劳累过度，平时要适当的锻炼，增加身体的抵抗力。如果室外温度比较低的情况下，最好不要外出，因为这样可以导致血管热胀冷缩，出现血管痉挛、血管收缩，进而出现反复的心绞痛。一般如果是年纪比较轻的病人建议少熬夜，熬夜一般是很伤身体的。另外，还不要生气，心脏病最怕就是生气。冠心病大部分是从气而得的，一般情绪大起大落，直接会影响冠心病的进展。所以必须要保持良好的心情舒畅，控制血压在正常范围内，也是预防冠心病的重要因素。高血压、高血脂、高血糖等情况需要控制一定范围内，同时要戒烟、戒酒，少吃辛辣刺激的食物，饮食清淡。可以多吃新鲜的水果、蔬菜，也可以吃蛋白质，比如说鸡蛋、瘦肉，从而减轻心脏的负担。"
赵保娟│有来医生健康科普平台
2018/04/02收听(18199)
预防冠心病就是预防引起动脉粥样硬化的一些危险因素发生，冠心病的预防包括一级预防和二级预防： 吴桂平│沈阳医学院附属第二医院 2018/04/20播放(64062)
预防冠心病就是预防引起动脉粥样硬化的一些危险因素发生，冠心病的预防包括一级预防和二级预防：
吴桂平│沈阳医学院附属第二医院
2018/04/20播放(64062)
冠心病的预防方法如下：1、避免进食动物性脂肪、动物性胆固醇类食物，如肥肉、墨鱼、... 吴弘文│上海市瑞金康复医院 2018/04/27播放(51217)
冠心病的预防方法如下：
1、避免进食动物性脂肪、动物性胆固醇类食物，如肥肉、墨鱼、...
吴弘文│上海市瑞金康复医院
2018/04/27播放(51217)
"所谓的医治未病，就是在没有犯病的时候，来进行治疗，这个非常的重要。主要是预防冠心病的危险的因素，动脉粥样硬化的形成，是冠心病里面的斑块的形成，它不是一朝一夕的。最早的产生，从理论上说，几年之前可能出现斑块，逐渐走了几十年，很多人50岁可能血管狭窄到了一定程度要犯病。对于冠心病的危险因素，它分为针对危险因素有可控的危险因素和不可控的危险因素，家族里面有早发冠心病家族史、年龄或者女性，这些危险因素不可控。有的危险因素可以预防，高血压，好好预防高血压；糖尿病，好好控制糖尿病；血脂高，好好控制血脂，吸烟好好控制，这些威胁因素是可控的。只要控制好了，可以不发冠心病，或者延缓、减轻发冠心病，这都是非常重要的。我们把没有犯冠心病之前，预防冠心病这些措施叫一级预防。"
吴永全│首都医科大学附属北京安贞医院
2018/04/19收听(86817)
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