睡眠障碍表现为如下几个方面：
1、睡眠时间减少：睡眠时间＜6h；
2、入睡困难：儿童、青年人入睡时间＞20分钟或老年人入睡时间＞30分钟；
3、早醒：比平常早醒两个小时；
4、除上述睡眠障碍，常伴日间困倦、注意力不集中、犯困，不能良好地完成日常工作。
满足上述条件可诊断为睡眠障碍，即失眠症，建议尽早接受药物治疗，防止发展为慢性失眠。