预防妊娠期糖尿病应从日常生活做起，具体预防方法如下：

1、饮食结构：需合理调整饮食结构，主张营养摄入均衡、食物多样化，切勿食物单样化，多摄入粗粮，如小米、高粱、各种豆类等，少食用精细食物；

2、生活方式：适当进行运动，提高对妊娠期糖尿病的重视度，根据医生指导进行食物调控或运动配合，控制血糖、预防妊娠期糖尿病。