发烧即发热，感冒、发热时经常讲，要吃清淡的饮食、要多喝水，不能吃的食物包括以下几类：

1、辛辣、刺激饮食：比如重油、重盐，还有非常辛辣的食物，油淋的、油煎的，包括烧烤的都不建议，清淡饮食是提倡的；

2、饮品：包括酒在内的饮料，酒和其他饮料，含了很多的化学合成品，此时可以喝白开水，或者喝水果汁都可以，不主张喝饮料；

3、水果：吃水果就吃容易消化、富含维生素C的水果，不要过冷，不要吃冰箱里的冰冻食物。