半月板是我们膝关节中间的一个垫，这个垫有减缓膝关节的冲击，使局部得到稳定，同时还有助于增强膝关节的灵活性，它的损伤最常见于局部有外伤，特别是膝关节微屈时扭伤，像踢球或者下楼梯时损伤、扭伤，这种损伤一般会造成比较严重的疼痛，会有积液，可能有出血，同时膝关节局部变得不太稳定，疼痛是最常见的原因，一般预防膝关节损伤需要平时锻炼膝关节的肌肉力量，做直腿抬高或者进行膝关节的屈伸锻炼，膝关节损伤以后包括半月板有损伤需要根据损伤的严重程度进行治疗，局部可以减少活动，在比较轻微时用药理疗就能够缓解，非常严重时需要进行手术，大部分采取关节镜手术能够修复，同时后期还需要积极锻炼